Gerd, ich weiß

Ich bin 46 und trainiere schon recht lang. In den letzten 10 Jahren recht intensiv, davor weniger, dafür aber recht viel Rad und auch laufen.

Ich finde, dass auch mit 46 schon noch was vorwärts geht.

Und klar: Gesund und fit sein und bleiben ist Priorität.