Der GYM / HOMEGYM – Thread

[California]

Also ich finde die Safety Bars schon beruhigend. Auch weil mein Junior die nutzt und er kann noch nicht so gut einschätzen, wie viele Wiederholungen noch im Tank sind.

Bei dem ATX-Teil von Dir sind Safetys + J-Cups dabei.

Kann nicht mehr korrigieren: es sind nicht die von Andreas verlinkten Safetys dabei, aber die von ihm erwähnten Querstreben kann man gut als Safetys nutzen.

[AndreasS]

Edit, hab mich verlesen.

[California]

Danke Euch beiden.
Heißt jetzt dass ich für den Latzug separat Stangen brauche oder?

Ja, aber die sind nicht teuer. Die kannst Du bedenkenlos bei Amazon kaufen: verschiedene Stangen / Griffe sorgen für Abwechslung im Training (Rücken, Bizeps, Trizeps kann prima am Latzug trainiert werden).

https://www.amazon.de/C-P-Sports-Lat...1zcF9hdGY&th=1

Hier meine Stangen / Griffe Auswahl:

[Perseus]

Kennt die jemand?

https://atletica.de/?_gl=1*11onjfa*_...xoCmjUQAvD_BwE

[Elysium]

Kennt die jemand?

https://atletica.de/?_gl=1*11onjfa*_...xoCmjUQAvD_BwE

Nein. Die Firma ist recht frisch. Hat keinen veröffentlichten Jahresabschluss. Daher würde ich der beworbenen 5 Jahre Garantie nicht viel Gewichtung beimessen.

Wenn hier etwas für dich in Frage kommt, würde ich in jedem Fall den Showroom vorher besuchen und mich von der Qualität überzeugen.

[Babba]

Ach krass, die sitzen in Mainz?
Die sind mir in letzter Zeit vermehrt durch Instagram-Werbung aufgefallen.
Eine Crossfit-Box hier in Koblenz ist mit Sqmize ausgestattet, die Sache sind auch sehr ordentlich. Mein Rack kommt auch von denen.
Die haben auch grade Black Friday Sale.

[Smoke]

Jetzt hatte ich den ganzen Tag leider keine Zeit hier reinzuschauen und jetzt ist Prinzip schon alles gesagt

Gerd, sind das auf einem Deinen Bilder Fatgrips?
Bringen die wirklich was

[Babba]

Ich bin zwar nicht Gerd, aber die Dinge bringen richtig was.
Wenn man damit das erste Mal Pullups macht denkt man kurz man hätte gar keine Kraft in den Händen.

[California]

Gerd, sind das auf einem Deinen Bilder Fatgrips?
Bringen die wirklich was

Ja, sind es:

https://www.amazon.de/Fat-Gripz-One-.../dp/B077H11LDG

https://www.amazon.de/Fat-Gripz-8540...ts%2C80&sr=1-5

Alte bekannte Übungen fühlen sich damit wie eine noch nie ausgeführte Übung an. Gerade im Homegym ist die Übungsauswahl bzw. die Verfügbarkeit von Geräten im Vergleich zu einem Studio doch ein wenig eingeschränkt, deshalb sind kleine "Hilfsmittel" wie die Fat Gripz bei mir sehr willkommen.

[VielNois]

Hast Du eine Lupine bestellt?

Wenn ja, bin ich mir 100% sicher: Du wirst begeistert sein. Sowohl die Stirnlampen, als auch die Lampen für Fahrräder sind unschlagbar.

+1

[California]

+1

Wolfram, sehr gute Entscheidung.

Auch wenn es mal mit der Lampe Probleme geben sollte (hatte ich bisher nie) oder ein neuer Akku benötigt wird: einfach dort anrufen, die sind alle ausgesprochen nett und hilfsbereit.

Bitte hier im Thread unbedingt berichten, wie Du mit der Lupine zufrieden bist.

[Smoke]

Ja, sind es:

https://www.amazon.de/Fat-Gripz-One-.../dp/B077H11LDG

https://www.amazon.de/Fat-Gripz-8540...ts%2C80&sr=1-5

Alte bekannte Übungen fühlen sich damit wie eine noch nie ausgeführte Übung an. Gerade im Homegym ist die Übungsauswahl bzw. die Verfügbarkeit von Geräten im Vergleich zu einem Studio doch ein wenig eingeschränkt, deshalb sind kleine "Hilfsmittel" wie die Fat Gripz bei mir sehr willkommen.

Danke Euch

Dann werde ich mir Dinger mal bestellen. Bin gespannt.

[Riot]

Wolfram, sehr gute Entscheidung.

Auch wenn es mal mit der Lampe Probleme geben sollte (hatte ich bisher nie) oder ein neuer Akku benötigt wird: einfach dort anrufen, die sind alle ausgesprochen nett und hilfsbereit.

Bitte hier im Thread unbedingt berichten, wie Du mit der Lupine zufrieden bist.

Ich hab natürlich auch eine bestellt! Wenn ich schon eine echte Empfehlung bekomme.
Hoffe sie am Wochenende testen zu können und werde berichten!!

[California]

Ich hab natürlich auch eine bestellt! Wenn ich schon eine echte Empfehlung bekomme.
Hoffe sie am Wochenende testen zu können und werde berichten!!

Raphael, auch Du wirst begeistert sein, jede Wette!

Freue mich auf Eure Erfahrungsberichte.

[California]

Danke Euch

Dann werde ich mir Dinger mal bestellen. Bin gespannt.

Noch eine kleine Ergänzung:

Es gibt von den Fat Gripz noch eine weitere Variante ("Extreme"), nicht nur die zwei von mir verlinkten Ausführungen, aber die waren mir vom Durchmesser her zu wuchtig:

https://www.amazon.de/Fat-Gripz-Extr...=sports&sr=1-8

[Smoke]

Ich habe mir die dünnsten bestellt - so für den Anfang

Sollen heute geliefert werden und morgen gibt es dann den ersten Test.

[Smoke]

Nachdem ich mich gestern für eine Laufeinheit entschieden habe, wurden die Fatgripz heute früh beim Rücken-Bizeps-Training erstmals getestet.

Ich bin über den Unterschied wirklich überrascht.
Angefangen hab ich mit breitem Latziehen und musste gleich mal zwei Platten weniger nehmen. Die Übung kam hervorragend im Zielmuskel an.
Beim engen Latziehen von oben konnte ich mein übliches Arbeitsgewicht nehmen. Auch hier Volltreffer in den Lat.
Bizeps mit der SZ-Stange waren dann die größte Überraschung. Mit 10 kg weniger als üblich hatte ich einen mega Pump im Arm ... hat brutal Spaß gemacht.
Die restlichen Übungen habe ich ohne Grips gemacht.

Insgesamt auffällig war das Treffen der Zielmuskulatur und - wirklich bei jeder Übung mit den Gripz - ein zusätzlich Druck und Pump auf die Unterarme.
Ich werde die Dinger ganz sicher regelmäßig in mein Training einbauen.

Ich habe ja die "dünnsten" genommen und frage mich, wie denn die dickeren dann knallen?

[California]

Nachdem ich mich gestern für eine Laufeinheit entschieden habe, wurden die Fatgripz heute früh beim Rücken-Bizeps-Training erstmals getestet.

Ich bin über den Unterschied wirklich überrascht.
Angefangen hab ich mit breitem Latziehen und musste gleich mal zwei Platten weniger nehmen. Die Übung kam hervorragend im Zielmuskel an.
Beim engen Latziehen von oben konnte ich mein übliches Arbeitsgewicht nehmen. Auch hier Volltreffer in den Lat.
Bizeps mit der SZ-Stange waren dann die größte Überraschung. Mit 10 kg weniger als üblich hatte ich einen mega Pump im Arm ... hat brutal Spaß gemacht.
Die restlichen Übungen habe ich ohne Grips gemacht.

Insgesamt auffällig war das Treffen der Zielmuskulatur und - wirklich bei jeder Übung mit den Gripz - ein zusätzlich Druck und Pump auf die Unterarme.
Ich werde die Dinger ganz sicher regelmäßig in mein Training einbauen.

Ich habe ja die "dünnsten" genommen und frage mich, wie denn die dickeren dann knallen?

Danke für Deinen Erfahrungsbericht, Jürgen: freut mich, dass die Teile auch bei Dir ihre Wirkung erzielen.

Wesentlicher Punkt: man muss damit klar kommen, dass man sich bei fast allen Übungen von seinem üblichen Arbeitsgewicht verabschieden muss. Aber wie von Jürgen erwähnt, wird man für dieses Opfer mit einem herrlichen Pump belohnt.

Meine Erfahrung bzgl. der mittleren Variante der Fat Gripz: hier musst Du das Gewicht nochmals reduzieren und es geht noch mehr auf die Unterarme.

Ich mag beide Varianten.

[wwi]

Meine Frau hätte gern einen Crosstrainer für zu Hause. Er sollte vernünftig verarbeitet sein, idealerweise nicht zu viel Platz einnehmen und preislich bei unter EUR 1000 liegen. Hat jemand eine Empfehlung?

[Babba]

Habt ihr einen Decathlon in der Nähe? Die sind meistens gut ausgestattet bzgl Crosstrainer und man kann verschiedene Modelle ausprobieren, da sieht man dann flott was dauerhaft taugt. Spontan würde ich sonst Technogym sagen, aber da ist man schnell bei mind 2k.