Habe selbst Ringe installiert nun - kann ich für den Muskelaufbau nicht empfehlen, da du zuviel Energie in die Stabilisierung geben musst... geht vielleicht für den Erhalt, aber ich persönlich tu mich sehr schwer mit Fortschritten (bin bei Körper +20kg und 8 Wiederholungen (bei 2 oder 3 Sets Max)) - und egal was ich mache, hier geht es nicht mehr gut weiter da alles sehr unpraktisch ist... mehr Wiederholungen/mehr Gewicht geht alles in die Stabilisierung .... du siehst wir haben das selbe Problem aber keine gute Lösung.. vielleicht hat ja noch jemand eine Idee