Hi Ruben,

1.) Wir haben das Bike+.
2.) Ich habe zwei Gurte von Polar gekauft. Funktionieren ohne Probleme.
3.) Ich habe zuvor kein Spinning gemacht. Jedoch empfinde ich die passenden Rennradschuhe als ein echtes Hilfsmittel. Meine Frau hat welche von Peloton. Ich habe mir ein paar günstige von Shimano gekauft und dazu die passenden Platten von Look. Schuhe und Platten/Adapter haben zusammen ca. 65 Euro gekostet. Also absolut vernachlässigbar.

Ich bin nach wie vor begeistert. Heute hatte ich etwas weniger Zeit. Dafür einen intensiven 20-minütigen Ride plus Cool down Ride gemacht.
Arme und Rumpf trainiere ich meistens nach Lust und Laune aus Erfahrung und eher selten nach den Kursen. Aber auch hier versuche ich mich immer öfter.