November Streak beendet, Das Dezember auslaufen...

[Raul Endymion]

5,2 km zum Einstieg in die neue Challenge

[ein michael]

4/31 (50) 10,5 0:55 2°
Mit dem 50. Streaklauf 3.200 km voll gemacht

[weyli]

Tag 40 8,5 km

Nachmittags laufen ist nix für mich

Mit den neuen Schuhen sogar schneller.

[Kronenträger]

Klasse, Männer!

Bei mir heute an 04/12 nur 2,9km lustlose Pflichterfüllung. Streak zwar nicht abgerissen, aber gut anfühlen tut sich das trotzdem nicht.

Schönen Abend
Thomas

[Wotsen]

Heute das erste mal nach meinem Muskelfaserriss eine Einheit mit Lauf-ABC (in Barfußschuhen).
Mussten an das böse Wort mit D denken 😫 - danke Michl

Tag Nr. 34: ✅
01.12.: 13,08 km
02.12.: 2,03km
03.12.: 6,66km
04.12.: 3,11km

Gruß - Dirk

[Wirbel]

02.12.: 7,14 km
04.12.: 9,14 km
KW 49: 16,28 km

Dez: 16,28 km

Gruß Wirbel

[NicoH]

Erste Woche erfüllt

[hallolo]

Bin auch noch im Streakmodus, heute nur mit extrem lustlosen 3km. Immerhin.

[jagdriver]

22 km mit Hügelsprints.

Gruß
Robby

[Mr. Joe]

01.12. KW 49/1 (31): 7,04 km in 0:45:19 h, gesamt 7,04 km/Woche
02.12. KW 49/2 (32): 5,69 km in 0:35:08 h, gesamt 12,73 km/Woche
03.12. KW 49/3 (33): 6,22 km in 0:46:18 h, gesamt 18,95 km/Woche
04.12. KW 49/4 (34): 7,17 km in 0:48:23 h, gesamt 26,12 km/Woche

Heute lief es auch bei mir nicht rund, echt anstrengende Runde. Langsam und mühsam. Heute Nacht ist Schnee angesagt, das könnte morgen früh einen schönen Lauf geben.

[raul]

Nico ... kann ja jeder sagen
Robby ... scheint wieder besser zu gehen ...das ganze Wochenpensum an einem Tag "übererfüllt"
Rest ...ihr seid echt verrückt ... immer weiter ...

Bei mir heut nach ziemlich "intensivem" Tag noch schnell 5km am Abend. Der November Steak zeigt insofern "Wirkung", dass die Motivation für ein Läufchen immer da ist

Damit

02.12. 10,3km in 52min / KW 49 10,3km / 12-2020 10,3km
03.12. 7,0km in 36min / KW 49 17,3km / 12-2020 17,3km
04.12. 5,0km in 24min/ KW 49 22,3km / 12-2020 22,3 km WOCHENSOLL ERFÜLLT

[Mr. Joe]

Ja Stefan. Ist irgendwie verrückt. Ich bin ja schon immer gelaufen, mal mehr, mal weniger konsequent. Aber dieses Streaken macht was mit einem. Zum einen ist man in so einem Flow, da geht es wie von selbst, zum anderen, nach 30+x Tagen die Serie unterbrechen, auch blöd ... also mach ich weiter.

[raul]

Naja ..ich hab ja nen Ruhetag eingelegt. Werd ich auch wieder machen, bzw. radeln oder anderen Sport. Aber wie Du sagst, auch so verändert es etwas die "Einstellung". Vorher regelmäßig 2-3x die Woche + radeln etc. ... da bin ich fast immer > 10km gelaufen und hätte für 5km keine Luste gehabt die Klamotten einzuschwitzen. Heut z.B. war einfach nicht mehr Zeit, daher nur 5km und dafür bisschen flotter (für meine Verhältnisse) ...hat auch was

[Mr. Joe]

Bei Deinem Pensum geht ja der Ruhetag im Rauschen unter

[zmr]

ja mich hat das Streakkonzept auch richtig angefixt. 4,4km heute im Schneeregen

[Mr. Joe]

Hier leider auch nur Regen. Ich laufe mittags.

[Wotsen]

Tag Nr. 35: ✅
01.12.: 13,08 km
02.12.: 2,03km
03.12.: 6,66km
04.12.: 3,11km
05.12.: 11,24km

Gruß - Dirk

[ein michael]

[weyli]

Tag 41 8,5km war heute aber irgendwie mühsamst, warum ;ka:

Jahresziel 2.400 heute geknackt

[raul]

Wahnsinn

bei mir war heut Radltag mit 43km und 360hm ...schön wars