Ergebnis 1.101 bis 1.120 von 1391
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25.11.2020, 20:14 #1101
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25/30: 6,3km, 34:36 min, pace 5:28
Grüße, Philipp
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25.11.2020, 20:33 #1102
Geändert von raul (25.11.2020 um 20:39 Uhr)
Grüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0 und 2.0" - Teilnehmer
JUST TRI IT
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25.11.2020, 20:38 #1103
Ja klar, richtig laufen ...
Liebe Grüße, Martin
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25.11.2020, 21:16 #1104
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Endlich mal wieder vor dem Abendessen gelaufen. 10km, 25/30: check.
Hat er Steuerschulden? Dazu müßte er ja arbeiten.
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25.11.2020, 21:26 #1105
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Tag Nr. 25: ✅
War aber heute echt kein Spaß! Habe es mir vor dem Laufen 1h auf der Rolle gegeben, so das beim Loslaufen schon kein Muskelglykogen vorhanden war => elende Quälerei
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Gruß - Dirk
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25.11.2020, 21:48 #1106
Wahnsinn hier!Beste Grüße, Sebastian
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I'm strong, healthy and full of energy
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25.11.2020, 21:58 #1107
Wow, für Quälerei bist Du aber echt lange draußen gewesen Sehr schön, Dirk
Old enough to know better, young enough to do it anyway.
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25.11.2020, 22:01 #1108
Dirk,
falls es Dir hilft ......... der Körper gewöhnt sich an sowas (Glykogenmiese).
Aber Respekt dass Du das trotzdem so durchziehst.
Am Material liegt es (meistens) nicht!
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25.11.2020, 22:55 #1109
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25.11.2020, 23:17 #1110Old enough to know better, young enough to do it anyway.
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25.11.2020, 23:22 #1111
Heute auch endlich wieder bei Tageslicht gelaufen - ging mir in den letzten Tagen schon ab. Aber saukalt wars, knapp über den Gefrierpunkt und ziemlich stürmischer Wind. Endspurt - noch ein paar Tage
Bildschirmfoto 2020-11-25 um 23.20.02.pnglg Michael
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26.11.2020, 05:07 #1112
heute 3,17km. Die Unterschenkel hätten schon gern mal einen Ruhetag. Vielleicht laufe ich morgen mal abends.
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26.11.2020, 07:45 #1113
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26/30: 5,2km, 28:53, pace 5:32
Noch 4 TageGrüße, Philipp
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26.11.2020, 07:58 #1114
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26/30 8 km 206 Streak - 4 Grad :fröstel:
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26.11.2020, 10:56 #1115
Sodele.
Ja jetzt gehts ans Eingemachte.
Wer heute durch ist ....... Freitag, Samstag, Sonntag, Montag noch.
ICH wäre so bekloppt und würde zum guten Schluss ........ Sonntaglauf am Sonntag Abend um 23.45Uhr starten.
2km joggen,
Gehpause geniessen bis 00:00 Uhr,
2km nach hause joggen.
Und dann riesig freuen und STOLZ sein.
ICH wäre so bekloppt.
Dann könnte ich am Montag totmüde bei der Arbeit erscheinen und wenn man mich fragen würde was los ist würde ich grinsen, strahlen und sagen:
"Bin den November durchgelaufen."
Aber erst mal muss heute aiuch noch abgehakt werden.
Was passiert wenn der Kopf will aber der Körper nicht mehr kann?????
Aber soweit wollen wir es bitte nicht kommen lassen.
Wünsche gutes Gelingen.
MichlAm Material liegt es (meistens) nicht!
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26.11.2020, 11:13 #1116
Ziel für Woche 1: „Ausprobieren und rantasten“ / 5-3-5-3-5-3-5
1.11.20 = 5,0 KM / 27 Min. / 5:24 Pace
2.11.20 = 3,0 KM / 16 Min. / 5:14 Pace
3.11.20 = 5,0 KM / 26 Min. / 5:11 Pace
4.11.20 = 3,0 KM / 15 Min. / 4:58 Pace
5.11.20 = 5,5 KM / 29 Min. / 5:18 Pace
6.11.20 = 3,5 KM / 17 Min. / 4:55 Pace
7.11.20 = 6,0 KM / 32 Min. / 5:20 Pace
Ziel für Woche 2: „einer geht noch, einer geht noch mehr.“ / 4-6-4–6-4-6-4
8.11.20 = 4,0 KM / 21 Min. / 5:23 Pace
9.11.20 = 6,0 KM / 31 Min. / 5:17 Pace
10.11.20 = 4,0 KM / 20 Min. / 5:09 Pace
11.11.20 = 6,0 KM / 33 Min. / 5:35 Pace
12.11.20 = 4,0 KM / 20 Min. / 4:57 Pace
13.11.20 = 6,0 KM / 33 Min. / 5:30 Pace
14.11.20 = 5,1 KM / 31 Min. / 6:03 Pace
15.11.20 = 6,0 KM / 33 Min. / 5:29 Pace
Ziel für Woche 3: „Komm in die Strümpf - Minimum 5!“ / 5-7-5–7-5-7-5
16.11.20 = 5,0 KM / 27 Min. / 5:22 Pace
17.11.20 = 7,0 KM / 38 Min. / 5:25 Pace
18.11.20 = 5,0 KM / 27 Min. / 5:25 Pace
19.11.20 = 7,0 KM / 38 Min. / 5:28 Pace
20.11.20 = 5,0 KM / 25 Min. / 5:07 Pace
21.11.20 = 7,0 KM / 39 Min. / 5:33 Pace
22.11.20 = 5,0 KM / 30 Min. / 6:00 Pace
Ziel für Woche 4: „Slowly7 - Du wirst es lieben!“ / 7-7-7-7-7-7-7-7
23.11.20 = 7,5 KM / 43 Min. / 5:43 Pace
24.11.20 = 7,0 KM / 39 Min. / 5:32 Pace
25.11.20 = 9,0 KM / 52 Min. / 5:48 Pace
26.11.20 = 7,0 KM / 39 Min. / 5:35 Pace
Hach, wenn man ganz langsam läuft - wirklich gaaaannz langsam, dann kann man schon den Montag rufen hören.
Es geht mir gut, es läuft sich prima und ich freue mich bis hier gekommen zu sein. Schönen Donnerstag, liebe Streakfreunde!Viele Grüße, Carsten
Man muss immer tun, was man nicht lassen kann.
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26.11.2020, 11:58 #1117
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26.11.2020, 11:58 #1118
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Deine Strategie scheint aufzugehen, Carsten. Coole Sache. Wäre doch verhext, wenn wir das jetzt nicht zu Ende bekämen.
PS: Ihr seid alle ganz schön schnellHat er Steuerschulden? Dazu müßte er ja arbeiten.
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26.11.2020, 12:03 #1119
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Ich schreibe doch gar keine Zeit dazu
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26.11.2020, 12:05 #1120
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Gerade Dich, mein Lieber, meine ich auch nicht
Hat er Steuerschulden? Dazu müßte er ja arbeiten.
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