Seite 231 von 501 ErsteErste ... 181211221229230231232233241251281 ... LetzteLetzte
Ergebnis 4.601 bis 4.620 von 10001
  1. #4601
    Sea-Dweller
    Registriert seit
    20.12.2014
    Ort
    Wo die Sonne verstaubt...
    Beiträge
    724
    Rücken-und Schulterschmerzen sind bei uns Büromenschen eher Norm als Ausnahme, die von Michl genannten Ansätze und die Dehn- und Kräftigungsübungen verliert man zu schnell aus den Augen wenn es mal besser ist…

    Michl, Du und Motivationsprobleme? Das überrascht mich jetzt wirklich…

  2. #4602
    Comex
    Registriert seit
    27.08.2011
    Ort
    Düsseldorf
    Beiträge
    19.449
    Bin dran, geht mir richtig aufn Keks, wirklich unangenehm leider.
    Viele Grüße, Florian!

  3. #4603
    Super-Moderator Avatar von NicoH
    Registriert seit
    25.07.2006
    Ort
    Gruppe A
    Beiträge
    23.829
    Zitat Zitat von Fluzzwupp Beitrag anzeigen
    selbst Schuld ist hier wohl die richtige Antwort
    Nee Laut meinem Physio ist jede Bewegung gut, also auch auch dem Rad, weil sich die Muskulatur dadurch bewegt und entkrampft.

    Was man nur wirklich vermeiden sollte, ist das permanente in die Verspannung reinziehen, ob sie denn noch da ist - wenn Du weißt, was ich meine
    Potatoes make french fries, chips, and vodka. It‘s like the other vegetables aren‘t even trying.

  4. #4604
    Comex
    Registriert seit
    27.08.2011
    Ort
    Düsseldorf
    Beiträge
    19.449
    Ja verstehe was Du meinst Nico

    Muss da auch nich reinziehen, die meldet sich schon so permanent, die Nerven sind richtig gereizt
    Viele Grüße, Florian!

  5. #4605
    Mil-Sub
    Registriert seit
    26.06.2005
    Beiträge
    11.009
    Zitat Zitat von Fluzzwupp Beitrag anzeigen
    die Nerven sind richtig gereizt
    Puh, ich will dir ja keine Angst machen, aber ich hatte das vor ein paar Wochen und musste dann sogar Opium nehmen. Konnte mich überhaupt nicht bewegen, sogar beim ruhig liegen waren es unglaubliche Schmerzen. Hatte zudem leicht taube Hände und musste letztendlich im KKH geröntgt werden. Im KKH wurde eine Reizung von den Nervenwurzeln diagnostiziert. Nachdem es bei mir aktuell nach wie vor in manchen Positionen leicht zieht, denke ich, dass es nicht nur nervlich war, sondern auch die Bandscheibe..

    Mir hilft aber - genau wie Nico sagt - Bewegung viel mehr als ruhig halten.

  6. #4606
    Comex
    Registriert seit
    27.08.2011
    Ort
    Düsseldorf
    Beiträge
    19.449
    Zitat Zitat von Masta_Ace Beitrag anzeigen
    Puh, ich will dir ja keine Angst machen, aber ich hatte das vor ein paar Wochen und musste dann sogar Opium nehmen. Konnte mich überhaupt nicht bewegen, sogar beim ruhig liegen waren es unglaubliche Schmerzen. Hatte zudem leicht taube Hände und musste letztendlich im KKH geröntgt werden. Im KKH wurde eine Reizung von den Nervenwurzeln diagnostiziert. Nachdem es bei mir aktuell nach wie vor in manchen Positionen leicht zieht, denke ich, dass es nicht nur nervlich war, sondern auch die Bandscheibe..

    Mir hilft aber - genau wie Nico sagt - Bewegung viel mehr als ruhig halten.
    Ja, ich denke so schlimm wird es bei mir nicht werden mehr, weiss aber was du meinst, Rücken kann echt brutal werden.

    Mein Rekord sind 48 Spritzen an die Facettenwirbel unterm Bild (also 8 Sixpacks wer weiss was ich meine) bis ich überhaupt wieder grade stehen konnte nach einem Hexenschuss.

    Eher ungeil alles.

    Und ganz besonderes Highlight sind Spritzen direkt ins ISG. Da kommt richtig Freude auf.
    Viele Grüße, Florian!

  7. #4607
    Sea-Dweller
    Registriert seit
    23.02.2011
    Beiträge
    904
    Schau auf YouTube nach Liebscher und Bracht. Der macht gute Video auch zu Hals- und Nackenschmerzen. Mir hat es geholfen. Ansonsten auf den Michl hören. Gute Besserung.

  8. #4608
    Comex
    Registriert seit
    27.08.2011
    Ort
    Düsseldorf
    Beiträge
    19.449
    Danke Euch!

    Ich radel heut abend mal etwas locker auf der Rolle...mal sehen wie sich das so auswirkt.
    Viele Grüße, Florian!

  9. #4609
    PREMIUM MEMBER Avatar von IronMichl
    Registriert seit
    03.06.2014
    Ort
    CH-6044
    Beiträge
    8.383
    Florian, mach ma.
    Und ich darf, gerne zum wiederholten Male, auf einen Compex verweisen.
    DEN brauchst immer wieder.

    Gegen AUA aller Art.

    Allerdings bei allgemeiner Mattigkeit, Lustlosigkeit und Trübseligkeit ......... da hilft auch kein Compex.
    Ich bin mal 40 Min gerollt.
    Naja.
    Klatschnass.
    Plage.

    Ich glaube/fürchte ich brüte was aus.

    Mal schauen.
    Nachher, nach Feierabend der Frau im HO, noch ne kleine Runde draussen gehen.

    Michl
    Am Material liegt es (meistens) nicht!

  10. #4610
    Super-Moderator Avatar von NicoH
    Registriert seit
    25.07.2006
    Ort
    Gruppe A
    Beiträge
    23.829
    Ja, locker rollen ist gut, dazu auch mal gerade hinsetzen auf dem Rad. Und ruhig mal abends noch eine Runde um den Block spazieren.

    Gute Besserung
    Potatoes make french fries, chips, and vodka. It‘s like the other vegetables aren‘t even trying.

  11. #4611
    PREMIUM MEMBER Avatar von IronMichl
    Registriert seit
    03.06.2014
    Ort
    CH-6044
    Beiträge
    8.383
    Wenns an mich ging ......... DANKE.

    Dem Florian aber natürlich auch sehr gute Besserung.


    Michl
    Am Material liegt es (meistens) nicht!

  12. #4612
    Comex
    Registriert seit
    27.08.2011
    Ort
    Düsseldorf
    Beiträge
    19.449
    Zitat Zitat von NicoH Beitrag anzeigen
    Ja, locker rollen ist gut, dazu auch mal gerade hinsetzen auf dem Rad. Und ruhig mal abends noch eine Runde um den Block spazieren.

    Gute Besserung
    Gilt sicher für uns beide Michl.

    Danke Nico, genau das hab ich vor.
    Viele Grüße, Florian!

  13. #4613
    Sea-Dweller
    Registriert seit
    23.02.2011
    Beiträge
    904
    Michl, welches Compex nutzt Du?

  14. #4614
    PREMIUM MEMBER Avatar von IronMichl
    Registriert seit
    03.06.2014
    Ort
    CH-6044
    Beiträge
    8.383
    Docking-Fit-5-a.jpg

    Musst halt schauen was die Zielsetzung ist.
    Die unterscheiden sich in den unterschuedlichen Programmen.

    Michl
    Am Material liegt es (meistens) nicht!

  15. #4615
    Comex Avatar von raul
    Registriert seit
    21.11.2010
    Beiträge
    16.730
    Themenstarter
    Gute Besserung Florian ... zu den hier schon gegebenen Tipps kann ich nichts mehr hinzufügen. Bewegung und Durchblutung ist in jedem Fall nicht verkehrt.

    Mensch Michl ...ich glaube es wird Zeit, dass Du raus kommst!!! Einfach mal was anderes als Rolle ... am WE mal ins Tal und bei guten Temperaturen ne Runde rollen!!!
    Grüße Stefan
    ...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0 und 2.0" - Teilnehmer

    JUST TRI IT

  16. #4616
    Comex
    Registriert seit
    27.08.2011
    Ort
    Düsseldorf
    Beiträge
    19.449
    danke Dir!
    Viele Grüße, Florian!

  17. #4617
    Comex
    Registriert seit
    27.08.2011
    Ort
    Düsseldorf
    Beiträge
    19.449
    ich seh grad das Specialized Trikotsponsor (Oberarm links) bei RB Leipzig ist
    Viele Grüße, Florian!

  18. #4618
    Comex Avatar von raul
    Registriert seit
    21.11.2010
    Beiträge
    16.730
    Themenstarter
    Scheint nur für den Pokal so zu sein ...ansonsten CG-Group ...
    Grüße Stefan
    ...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0 und 2.0" - Teilnehmer

    JUST TRI IT

  19. #4619
    PREMIUM MEMBER Avatar von IronMichl
    Registriert seit
    03.06.2014
    Ort
    CH-6044
    Beiträge
    8.383
    Stefan, Du hast ja Recht.

    Nur bin ich z'lack wegen 40 Minuten den ganzen Regenzauber auszugraben, anzulegen, bei Bä dann fahren, hinterher rotzenass, Radl versaut, ich kalt........

    Neenee.
    Lass ma.
    Am Material liegt es (meistens) nicht!

  20. #4620
    Explorer
    Registriert seit
    22.12.2019
    Beiträge
    139
    Falls noch einer Ziele sucht 😅😅


    https://www.spiegel.de/panorama/extr...3-f20c1f037b37
    Grüße Micha

Ähnliche Themen

  1. !! DER Rennradfaden...!!
    Von Veritas im Forum Off Topic
    Antworten: 10001
    Letzter Beitrag: 22.08.2020, 21:58

Lesezeichen

Lesezeichen

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •