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  1. #4321
    Comex
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    Eben 30km / 1 Std Recovery

    B0390C7C-25D8-4822-9107-A8C3C9635D64.jpg
    Viele Grüße, Florian!

  2. #4322
    PREMIUM MEMBER Avatar von IronMichl
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    Florian,

    bei Dir muss/darf ich mivh heute bexanken.
    Du warst heute meine Motivation nicht den M. - B. zu tippen.

    Dachte mir "ich kann nicht den M. - B. nutzen und dann den Florian motivieren diesen hübschen Plan durchzuziehen.
    :-)

    War heute W3 T2.
    Ja war nett.
    Und warm.
    Am Material liegt es (meistens) nicht!

  3. #4323
    Comex
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    Haha, ja die 100% auf 95% oder so zu reduzieren ist wie ein Bonbon dass der Teufel da hingelegt hat
    Viele Grüße, Florian!

  4. #4324
    PREMIUM MEMBER Avatar von IronMichl
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    Jaaaa so ist es.
    Dem zu widerstehen kann einen dann auch schon mal etwas stolz machen.
    Geändert von IronMichl (08.04.2021 um 07:18 Uhr)
    Am Material liegt es (meistens) nicht!

  5. #4325
    Comex
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    So ist es...wenn man beim 1. Intervall denkt, alter wie soll das bitte auf 100% gehen und man dann beim 5. Intervall denkt...komm das letzte geht nun auch noch (auch wenn der Puls grade schon bei 168 ist im Cool Down )
    Viele Grüße, Florian!

  6. #4326
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    Genau sooooo !!!!!


    Aber ich glaube eine geringe Verbesserung zu verspühren.
    Am Material liegt es (meistens) nicht!

  7. #4327
    Comex
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    Bestimmt. Objektiv wird da beim FTP Test 100% eine Verbesserung stehen nachher.
    Viele Grüße, Florian!

  8. #4328
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    Gestern:
    Bildschirmfoto 2021-04-08 um 09.21.13.jpg

    Heute weiss ich noch garnicht was drauf steht.
    MG.

    Mo gugge.
    Am Material liegt es (meistens) nicht!

  9. #4329
    Comex
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    Krasses Training.
    Viele Grüße, Florian!

  10. #4330
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    What a day ................

    Erst 1:07h das heutige Zwift Training absolviert (Florian freu Dich drauf auf W3 T3) dann nach 2h Pause gleich die #4 hintendran etwas aufgebohrt auf 1:13h (damit ich auf rechenbare 2:20h komme).
    Duschen.
    Frau: "Ich hab jetzt Wochenende. Komm wir gehen was raus." (waren 2h dann)

    Jetzt: Müd, Bier, Zufriedenheit, Grinsen.

    Michl
    Am Material liegt es (meistens) nicht!

  11. #4331
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    Nachbrenner.
    Das heutige Training mal als Aufzeichnung:
    Bildschirmfoto 2021-04-08 um 20.21.39.jpg
    Am Material liegt es (meistens) nicht!

  12. #4332
    GMT-Master
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    Ich find super wieviele von Euch mittlerweile strukturierte Einheiten fahren... da fühl ich mich nicht so verrückt

    FEDEEB4F-811F-45FF-96A0-9619A2D61048.jpg6208FF47-38EE-4183-A9AB-E7EBFBB9B10A.jpg
    Gruß

    Marcel

  13. #4333
    Mil-Sub Avatar von raul
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    Themenstarter
    Ihr seid verrückt

    Aber ganz klar, wenn man noch Ziele hat in 2021, dann machts das absolut Sinn, Respekt fürs strukturierte quälen ... da ich aktuell keine Ziele für 2021 habe, außer Spaß am Sport, machts für mich wenig Sinn. Da hau ich lieber draußen mal hier und da einen raus wenn mir danach ist.
    Grüße Stefan
    ...offizieller "Die r-l-x-Triathlon-Challenge 2020" & "TDH" & "November Lockdown Lauf-Challenge: Streak Running" Finisher

    JUST TRI IT

  14. #4334
    Comex
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    Morgen bin ich auch wieder fällig
    Viele Grüße, Florian!

  15. #4335
    PR MI M MEM ER Avatar von AndreasS
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    Krass, was Ihr da macht.
    Sir, this is a Wendy‘s.

  16. #4336
    PREMIUM MEMBER Avatar von IronMichl
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    Florian

    Ich überdenke aktuell die flexible Ausnutzung des Plans in einen kleinen Ruhetag zu setzen.
    Am Material liegt es (meistens) nicht!

  17. #4337
    Air-King
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    Guten Tag,

    Was benutzt Ihr denn bitte für eine Fahrrad App

    Vielen Dank
    Michael

  18. #4338
    GMT-Master
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    Zitat Zitat von Michi11 Beitrag anzeigen
    Guten Tag,

    Was benutzt Ihr denn bitte für eine Fahrrad App

    Vielen Dank
    Michael
    Komoot zur Routenplanung und in Verbindung mit dem Wahoo Bold auch Navigation, Tracking über Fahrten und Trainings über Strava...
    Gruß

    Marcel

  19. #4339
    Comex
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    und Zwift zum fahren auf der Rolle
    Viele Grüße, Florian!

  20. #4340
    Double-Red Avatar von Sailking99
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    Routen auf Strava geplant und dann in den Wahoo Roam.
    Während der Fahrt Strava für den Beacon.
    Komoot bis jetzt nur manchmal zur PrePlanung am Rechner.
    There is no Exit, Sir.

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