Wow Marcel ... Ich hatte am Abend so ca. 100km weniger

... habe aber im Nachgang zur gestrigen mühsamen Runde auch die starke derzeitige Pollenbelastung (Birke) als Ursache ausgemacht, und denke die trägt bei mir als Allergiker auf diese Pollen aktuell mit dazu bei nicht so fit zu sein . Daher heute nur ganz lockere 34km 200hm am Abend mit dem Rennrad ...also die Pollen nicht zu dolle "reinpumpen", und den Körper nicht zu sehr belasten.