Ferdsch.

Ja das mit den 50 Min stimmt schon aber mir ist das zu kurz.
Zumal ich den Eindruck habe, welcher aber durchaus aus meinen pers. Befindlichkeiten rühren kann, dass die Zeiten für Ein- und Ausfahren extrem kurz sind.
Ich muss da schon dicke Beine machen wo ich noch garnicht Temperatur hab und das Ausfahren mit 1,2 - 5 Minuten .......... erst recht zu kurz.
ich mach dann meist mein eigenes Warmup und auch Cooldown.