Da der Michl hier ja Ratschläge gibt, dachte ich na gut, teste ich mal was. wollte eigentlich draußen radeln, aber am Ende dafür keine Lust gehabt, also was machen, genau indoorbiken. 47 min. Fahre ja meist so um die 117 Watt im Schnitt, also heute. 5 mal 1,5 Minuten je 180-200 Watt bei TF um die 100, mit 3 Minuten Erholung dazwischen. Treibt den Puls hoch, gibt hoffentlich den Bergaufimpuls im Harz