OK, das erklärt ja dann die Werte!
Es gibt auch entsprechende Tests/Anleitungen um sich ohne Laktatmessung etc. zumindest an die HF Max heranzutasten. Nur Anstieg fahren reicht da nicht. Zumindest solltest Du z.B. die letzten 500m des Anstiegs versuchen immer noch schneller zu werden und mit einem "Gipfelsprint" bis ans Limit gehen!![]()
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Thema: !! DER Rennradfaden...!! 2
Baum-Darstellung
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03.01.2021, 20:34 #11Grüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0, 2.0, 3.0 und 4.0" - Teilnehmer
JUST TRI IT
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!! DER Rennradfaden...!!
Von Veritas im Forum Off TopicAntworten: 10001Letzter Beitrag: 22.08.2020, 21:58
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