Joerg: Danke dir!

Nach meiner ersten Tour mit dem Garmin und Pulsmessung war ich etwas erstaunt, dass ich 36% der Zeit im HF-Bereich 5von5 und 48% im Bereich 4 war. Daraufhin habe ich gestern mal mit einem Experten für Trainingssteuerung telefoniert und mir ein paar Tipps geholt. Heute dann 40 Minuten Indoor mit TF >90 und HF <130 gemacht.

Gruß
Konstantin