Sodele.
Da die Frau Urlaub hat muss ich a bisserle Rücksicht auf "gemeinsame Unternehmungen" nehmen.

Deswegen ist diese Woche ja alles etwas weniger.
Heute mal 1:00h aber mit 30 Min. Kraft am Berg.
Wer das draussen fahren mag: ca. 6,3km Länge mit konstanten 7% Steigung.
Man fahre das schön mit rundem Tritt (aus gegebenem Anlass auf den Kniehub achten!!) und gleichmäßigen 50-52 U/Min.
Dann schaut das so aus:
Bildschirmfoto 2020-11-26 um 19.06.43.jpg

Bildschirmfoto 2020-11-26 um 19.06.24.jpg
Heutige Erkenntnis?
Nxt Mal etwas steiler.

Michl