!! DER Rennradfaden...!! 2

[Muellema]

danke, lässt sich aushalten

[Signore Rossi]

Hach, war das schön ! Vom Büro aus zu meinem Kumpel und von da dann 103km entlang der Lahn und durch den Westerwald. 103km und knapp vier Stunden unterwegs.

Jetzt gibt’s auch erstmal Bier (alkoholfrei ).

[01kaufmann]

Marcel: Top!

Ich habe mich auch noch aufgerafft - habe aber natürlich kein Rad hier ...



Gruß
Konstantin

[Sailking99]

Ich hab meine mistige Erkältung hoffentlich die Tage hinter mir und mann am Freitag wieder aufs Rad. Mann, was freu ich mich drauf.

[01kaufmann]

Signore: Auch schon einen 100er.

[C_S_O_0_]

Heute die erste Feierabendrunde draußen, auch in kurz-kurz. 😃 Endlich!

[Majazz]

Heute die erste Feierabendrunde draußen, auch in kurz-kurz. �� Endlich!

Jörg, Du musst etwas langsamer fahren - sonst kannst Du das - aktuell - schöne Wetter gar nicht ausgiebig genießen. - Du Raser!

[raul]

Toll ...freut mich auch wieder Outdoor-Touren zu sehen

Hatte leider nach ausufernder Videokonferenz nicht mehr ganz so viel Zeit am Abend ...aber für 47km 440hm hats noch im vor der Dunkelheit und in kurz/kurz gereicht. Wäre eigentlich wirklich die perfekte Woche um Urlaub zu machen ... aber was solls ... ich nehm mit an km in der Sonne was nebenher geht

[Masta_Ace]

Mein Rad wurde wieder verschoben - nun KW 14.

[Fluzzwupp]

Mein Rad wurde wieder verschoben - nun KW 14.

ätzend

[IronMichl]

Stefan

Sodele.
Heute noch die 7. TE dieser 2. Woche.
Dann ist die fertig.
Habe mich entschlossen die 3. Woche erdt nxt Dienstag zu beginnen.
Morgen die "Freiluftsaison" eröffnen.
Dann frei (nix fahren) Freitag bis Montag.
Sind bei Eltern ohne Rad.

[IronMichl]

Florian?
Heute W1 D3?

Die war auch "lustig".

[Fluzzwupp]

Ne, heute erstmal pumpen.

Do dann wieder Habs mir schon angesehen

[IronMichl]

Wenn ich mich recht entsinne (wenn auch ungern) dann hatte ich da den "M.-B." im Einsatz.

[Fluzzwupp]

Tagesform is halt mal so mal so ne

Ma gucken, Tempo Zone liegt mir eigentlich. 2x15min und darauf immer diese miesen kurzen HIT Dinger sind natürlich nicht ohne. 1min 355w wird sicher lustig dann

[Masta_Ace]

Ich werde nächste Woche auch mal den FTP 4-Wochen Booster bemühen.

Einige der hier schon beschriebenen Einheiten daraus habe ich mir über den Winter immer mal wieder rausgepickt - da sind wirkliche Kracher dabei. Nach 50 Minuten ist da dann echt der Ofen aus

[Fluzzwupp]

Ich sags Dir, da ist mal echt eine knappe Std intensiv genutzt, Junge Junge. Aber nicht unmöglich.

[IronMichl]

Lohnend !!!!
Auch heute wieder.

Treppe spare ich mir für den Rest des Tages wos geht.

[MaxKt]

Ich war heute draußen unterwegs.
Um 10 ging’s los und dann knapp 100 Kilometer bei feinstem Wetter.
So macht das Radfahren doch echt Spaß..

[Rolexplo]

Meine beiden ersten Fahrten draussen 2021.
Hin und zurück Arbeit.



Grösstenteils an der Ruhr entlang.
Haben die Ruhrpottler alle Kurzarbeit?
Alles überfüllt. Sehr anstrengend zu fahren.