!! DER Rennradfaden...!! 2

[Sailking99]

Interessant. Jetzt weiß ich wenigstens warum nix voran geht bei mir.

[IronMichl]

Und ich schrub nur: "Plan machen."

[alphie]

EILMELDUNG AUS DER BAYRISCHEN STAATSKANZLEI

Kurz vor dem Lockdown stellt Ministerpräsident Markus Söder ein neues Verkehrszeichen (RR + MTB) für Radfahrer vor, die aufgrund der Ausgangssperre nur noch eingeschränkt radeln können.

Der denkt halt mit, der Söder.

[Sailking99]

EILMELDUNG AUS DER BAYRISCHEN STAATSKANZLEI

Kurz vor dem Lockdown stellt Ministerpräsident Markus Söder ein neues Verkehrszeichen (RR + MTB) für Radfahrer vor, die aufgrund der Ausgangssperre nur noch eingeschränkt radeln können.

Der denkt halt mit, der Söder.

Ist das nicht ein fanzösisches Schild?

[Ritzlfix]

Ich will wieder auf die Straße

[raul]

Ja dann nix wie raus

Saucooles Radl

[Fluzzwupp]

Böses schwarzes Strada

[henri_san]

ja

[alphie]

Echt jetzt ?!?

FAKE NEWS !!!

[AndreasS]

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Ich war grad auch mal wieder ein bissl unterwegs. Geht schon noch gut, hatte aber keine Handschuhe dabei, da war‘s dann doch zu frisch.

[Muellema]

hier permanenter Nieselregen... 2:43 gezwiftet... GA1 ist sowas von öde

[IronMichl]

......... GA1 ist sowas von öde

[Fluzzwupp]

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[Muellema]

Findest du Grundlage spannend, Michl?

[IronMichl]

Jain.

Kommt halt auf den Inhalt an.

Auch im Grundlagentraining .....
- wechselnde Belastung
- wechselnde TF
- Kombinationen aus Bel. und TF
- usw usw


dabei Sport-TV guggen ......

Grundlagentraining muss nicht öde sein.


Aber Du hast durchaus Recht dass 2:00h geradeaus ohne Abwechslung durchaus "mental fordernd" (bzw. "öde) sind.

Michl
der nachher auch mal wieder aufs Rad steigen wird für n Stündchen

[Rolexplo]

Da ich ja nicht mehr vor die Tür komme und dadurch keine draussen Bilder zeigen kann , hier mal ein Stahlrahmen......

Steht zum testen bei meinem Radhändler.

[Muellema]

ich nutze GA1 meist für einbeiniges Techniktraining zwischendrin... aber dennoch ist ein Rennen oder die Jagd nach persönlichen Rekorden spannender für mich.

Ah, dass Steelworks... Mit innovativsten Bearbeitungsmethoden das letzte aus dem Werkstoff Stahl geholt. Ob der Rahmen gefällt muss jeder inviduell entscheiden... Hab es schon oft love betrachtet und befingert werde aber nicht so recht warm mit der Optik.

[IronMichl]

Ich schwinge mich nun mal auf.
Hab mir 1:20h zusammengebastelt.

Später gerne die Aufzeichnung davon hier.
Ich gebe mir auch Mühe es "schön und gut" zu fahren.

[IronMichl]

Marcel,

ja so z.B.
Dann als feste Zeitintervalle.
Da hast nicht mal Zeit TV zu guggen.

Rennen und Jagd ist halt dann gerne von der Intensität etwas hoch.
Kommt aber darauf an was man trainieren mag bzw. wo man gerade in seiner Saison steht.


Das Steelworks erinnert mich irgendwie auf den ersten Blick an die ersten "Kestrel".

[Sailking99]

Heute mal wieder so einen halbherzigen FTP Test gemacht. (Halbherzig, weil wie immer nicht total ausmaximiert. Man ist ja nicht mehr der Jüngste. )
Und ich weiß auch, dass von wenig die Sprünge auf mehr leichter/grösser/schneller sind als die Spnge von viel auf sehr viel.
Aber ich hab mich über meine 0,4 Watt pro Kilo mehr als im Mai schon sehr gefreut.