>>> Die r-l-x-Triathlon-Challenge 2020 <<<

[justMe]

Das waren dann alle sechs Challenges. Hat echt Spaß gemacht, cool, dass so viele mitgemacht haben und danke nochmal an Nico für die Idee.

Sehr schön... Glückwunsch!

IronMichl:
Komm, die Intervalle klappen auch noch! "Gehen" ist schliesslich auch olympisch- und da noch paar Intervalle rein: et voila

[Kronenträger]

Stefan, hast Recht, bin vielleicht etwas voreilig unterwegs.
Habe eigentlich auch keine Probleme damit, mich zu motivieren. Aber irgendwie mache ich dann doch immer wieder den gleichen Stiefel und ich fand es eben so spannend an der Challenge, sich mal an was anderes ranzutrauen bzw. seine Grenzen etwas auszuloten. Da würde ich schon gern weitermachen. Weil‘s Spaß macht und gut tut.
Ich sehe aber in der Tat auch die Gefahr, dass sich diese tolle Idee irgendwann abnutzt und tot läuft, wenn sie alltäglich wird. Daher erst mal meine Frage an euch, was ihr überhaupt von einer Verlängerung haltet. Können wir aber gern verschieben, bis der letzte Muskelkater abgeklungen ist.

Schönen Abend euch allen,
Thomas

[IronMichl]

Mach doch einfach mal...... ...... das gute alte.....

...... Deutsche Sportabzeichen.
Bis auf die 200m Schwimmen (die sind gesetzt) kannst viel aussuchen und dein Alter wird auch berücksichtigt.


Michl

[chinaschmidt]

Ist zwar jetzt keine Einheit aus der challenge. Aber dann doch irgendwie..
Habe in der ersten challenge Woche einen Lauftest (für mich) gemacht und heute wieder. Tatsächlich ca 18s schneller Threshold Pace!
Hätte ich ohne die challenge nicht gemacht! Danke an alle für die Motivation

[AndreasS]

Mach doch einfach mal...... ...... das gute alte.....

...... Deutsche Sportabzeichen.
Bis auf die 200m Schwimmen (die sind gesetzt) kannst viel aussuchen und dein Alter wird auch berücksichtigt.


Michl

Das ist echt eine gute Idee. Wollte ich eh machen, aber wegen Corona hab ich nicht mehr daran gedacht.

[IronMichl]

Und wem das Deutsche Sportabzeichen zu "naja" ist ....... dem sei das Bayerische Sportabzeichen empfohlen.
Das kann man auch als nicht-Bayer machen.
Auf die Art wie die r-l-x Challenge.
Einfach mal machen.

Und die r-l-x- Herausforderung ist es dann in der Hauptaltersklasse zu erfüllen.

Upps.
Ich hab gerade mal geschaut.
Bin ja schon recht erfahren und es WAREN 200m Schwimmen PFLICHT.
Jetzt NICHT mehr. (was ich nicht gut finde!!!)
Die AK sind nun auch etwas anders.

Aber da muss man sich schon etwas "Mühe geben" um das zu erfüllen.
r-l-x`ler nehmen natürlich die "stärkste" AK

So z.B. die Disziplinen der Ausdauer Gruppe (1 auswählen)
800m Schwimmen in 16:25 Min. .......oder
3000m Lauf in 12:50 Min. ......oder
10.000m in 50:00 Min. ......oder
20km Rad in 37:30 Min. .....oder
7,5km Michl´n in 49:00 Min. ......oder
einfach alle mal machen/probieren.

Aber auch in der passenden AK ist das z.T. schon eine Herausforderung. (für mich zumindest)

Nur mal so zum Nachdenken (Motivieren).


Michl
heute "Frau-Rückenschontag"

[justMe]

So... Ich wollte endlich auch die letze Challenge zu Ende bringen, nachdem mir vor 3 Wochen Wetter und Technik ein Strich durch die Rechnung machten.

Heute hielten Wetter und Akku der Uhr- und ich wusste mittlerweile auch, welche Strecke schön die HM macht.
Anfangs bisschen eingefahren und die ersten HM gemacht bevor es zum angepeilten Anstieg mit ca. 120 HM ging. Diesen dann 7 mal hoch und ab nach Hause...
Letztendlich waren es 1.525 HM und 2.357 verbrannte Kalorien...

[NicoH]

Seeehr geil, Just Tolle Leistung! Danke für's Mitmachen

[Signore Rossi]

Dann melde ich auch mal Vollzug! Heute bei kuscheligen 31 Grad als letzte Challenge die Intervalle absolviert:

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Ich muss zugeben, davor hat es mir mit am meisten gegraut. Vier der sechs Aufgaben hätten sich bei mir im Laufe der Zeit ohnehin ergeben, einzig Koppeltraining und Intervalle hätte ich mir freiwillig wohl eher nicht angetan. Von daher vielen Dank an Nico für die Idee und die Umsetzung der Challenge sowie all meinen Mitstreitern hier für die extrinsische Motivation. Hat Spaß gemacht!

[NicoH]

Rossi Auch Dir danke für's Mitmachen

Bin ich jetzt der Einzige, der noch nicht fertig ist?

[Signore Rossi]

Welcher Wegweiser ist den Weg schon selbst gegangen?

[justMe]

Signore Rossi:
Glückwunsch! sau geil- gerade bei den Temperaturen

NicoH:
Hattest du nicht den 28. für die letzte Challenge announced?

[Andy Ommsen]

Moin zusammen, ich schließe mich Signore Rossi an, heute bei knackigen 28 Grad die Intervalle durchgezogen. Für mich ist die Challenge durch, die 1500hm sind für mich bis Ende der Woche nicht mehr möglich, da a) das norddeutsche Land zu flach ist und ich b) am Samstag noch mit ca. 600 anderen Teilnehmern einen Halbmarathon laufe. Natürlich läuft den jeder für sich auf eigener ausgesuchter Strecke, aber die Ergebnisse werden dann hochgeladen und es gibt sogar ne Medaille
Vielen Dank nochmal für die Idee der Challenge hier, hat unheimlich viel Spaß gemacht teilzunehmen

[NicoH]

Andy! Tolle Sache

[NicoH]

NicoH:
Hattest du nicht den 28. für die letzte Challenge announced?

Ja, wobei ich auch die Wettervorhersage beobachte. Wenn es am Sonntag gewittern soll und vorher trocken bleibt, ziehe ich das noch vor

[Kronenträger]

Jetzt geht's hier aber noch mal Schlag auf Schlag. Sauber!

Danke für die Tipps bzgl. Sportabzeichen. Hatte ich gar nicht auf dem Radar, schaue ich mir mal an.

Schöne Grüße
Thomas

[AndreasS]

Sehr geil, Leute.

[IronMichl]

Ich fehle auch noch mit den Intervallen.

[raul]

Sauber Leute

ich bin auch noch nicht durch ...hatte mir die 1500hm eigentlich fürs WE "Reserviert" ...jetzt soll es Gewitter und Regen geben ...aber noch schlimmer, mein Fuss ist wieder entzündet und ich nehme grad leider wieder Entzündungshemmer/Schmerzmittel. OK ...das lässt die Schmerzen bei den 1500hm erträglicher werden ... im Ernst ...muss schauen ob es bis zum 28. noch klappt ...würde mich schwarz ärgern wenn nicht.

Allen die noch was zu erledigen haben ... haut rein

[Wirbel]

Bin ich jetzt der Einzige, der noch nicht fertig ist?

Hier auch noch nicht, und werde es leider aus verschiedenen Gründen nicht mehr bis zum 28. schaffen.
Habe mir aber fest vorgenommen, alle Teile diesen Sommer zu erfüllen, so bleibt es bei einer Portion Extra-Motivation.

alle Finisher: Herzlichen Glückwunsch