Zitat Zitat von vivicorsi Beitrag anzeigen
Herzlichen Dank ... jeder der ein gesundes Herz hat kann das. Ist nur Übung. Ich dusche seit 2 Jahren nur mehr eiskalt, auch im Winter. Jedoch sollte man beim Eisbaden nicht alleine sein, und es anfangs nicht übertreiben.
Ich kann es „wärmstens“ empfehlen
Respekt, da hab ich mich noch nicht drangetraut.

Ich habe aber zumindest vor 2 Monaten mit kalt Duschen angefangen. Erst mal den Hebel leicht nach rechts gedreht, mittlerweile bis zum Anschlag. Was soll ich sagen? Es macht süchtig. Ich kann jetzt definitiv nicht mehr ohne kalte Dusche am Morgen. Nichts bringt Körper und Geist so in Einklang. Nichts mir bekanntes schafft dieses Gefühl der Klarheit. Nach der Dusche ist man erst mal für eine Zeit lang unbesiegbar. Bestimmt wird das nach so einem Bad nochmal potenziert...