10,5 in 51
Ergebnis 3.101 bis 3.120 von 10000
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01.07.2020, 21:00 #3101
Beim radeln die Beine gelockert ...43km 330hm und Glück gehabt, der Regen hat mich verschont.
Grüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0 und 2.0" - Teilnehmer
JUST TRI IT
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02.07.2020, 12:36 #3102
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03.07.2020, 17:49 #3103
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03.07.2020, 17:59 #3104
Gestern ausnahmsweise 11,1km, musste um acht schon in der Bahn nach FRA sitzen, dafür heute wieder die standardmäßigen 18,2 in mittelmäßigen 01:26:xy...
Nicht das Erzählte reicht - nur das Erreichte zählt!
Beste Grüße,
Matthias
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03.07.2020, 21:40 #3105
Heute mal ne neue Runde in Bonn am Rhein entlang und über die Kennedy & Konrad-Adenauer-Brücke ...14km 73min ..war richtig schön mal andere Aus- und Ansichten
Grüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0 und 2.0" - Teilnehmer
JUST TRI IT
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04.07.2020, 07:57 #3106
30 km mit dem Rennrad gerade eben. Nach 10 min fing es an zu regnen. Trotzdem gut, sich aufzuraffen.
Viele Grüße
Florian
"Der Hustle ist real."
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04.07.2020, 19:43 #3107
Heute Abend nur Zeit für 5,8 in 29 gehabt
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04.07.2020, 20:16 #3108
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Ich lauf ja normal nicht so schnell. Immer so zwischen 6:20 und 6:30 min/km. Heute hatte ich aber Luft, habe konzentriert über was nachdenken müssen ... und war nach 59min schon mit meiner 10km Runde fertig. Schon komisch manchmal.
Hat er Steuerschulden? Dazu müßte er ja arbeiten.
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05.07.2020, 14:11 #3109
Irgendwann wirst halt schneller
10,5 in 52 18° frische Brise bissl Niesel
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05.07.2020, 14:34 #3110
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wollt ich aber garnicht, Michael, aber scheinbar ja. Kommt bestimmt vom Intervall-Laufen, was ich jetzt ein paarmal gemacht habe.
Hat er Steuerschulden? Dazu müßte er ja arbeiten.
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05.07.2020, 14:35 #3111
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13,3KM in 1:08. Laufen läuft wieder.
Grüße, Philipp
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05.07.2020, 14:38 #3112
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Faultiertag aber 54 Wochenkilometer
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05.07.2020, 17:43 #3113
Heute ~ 21km gelaufen. Bin ziemlich kaputt.
Gestern bin ich seit ewiger Zeit mal wieder 4km geschwommen. Das war geil!Signore Rossi
"Bevor ich einer Regierungserklärung traue, Bitte ich eher den Würger von Boston um eine Halsmassage."
(Klaus Ernst, MdB)
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05.07.2020, 19:33 #3114
12,3 km in 68min „Laber-Lauf „ mit Kumpel ... muss auch mal sein
Grüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0 und 2.0" - Teilnehmer
JUST TRI IT
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05.07.2020, 20:47 #3115
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Heute auch 68min. Allerdings mit nur 11km.
Hat er Steuerschulden? Dazu müßte er ja arbeiten.
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06.07.2020, 17:51 #3116
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06.07.2020, 20:41 #3117
75min Power-Yoga ... nu bin ich wieder für die Ausdauereinheiten bereit.
Grüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0 und 2.0" - Teilnehmer
JUST TRI IT
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07.07.2020, 08:41 #3118
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gestern u. heute 8,7 km um 5:45
LG Dieter
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07.07.2020, 10:26 #3119
Heute 18,2km gestern 20 vorgestern Pause. Aber die 100er Marke in diesem Monat schon geknackt-
Nicht das Erzählte reicht - nur das Erreichte zählt!
Beste Grüße,
Matthias
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07.07.2020, 17:40 #3120
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