Um 7 Uhr aufgestanden, eine Runde durch Garmisch gelaufen, dann 700km nach Hause gefahren und die erste Impfung abgeholt. Selbst wenn ich Nebenwirkungen bekäme: Morgen bis Mitternacht sollte ich die nächste Runde hinbekommen
Ergebnis 5.321 bis 5.340 von 10000
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05.05.2021, 07:58 #5321
Das kenne ich auch, wenn ich mal bei einem langen Lauf ins Gehen gekommen bin, war es immer fast unmöglich, wieder zu laufen. Da reißt mir immer komplett der Faden.
Insofern denke ich auch, das umprogrammieren im Kopf ist total wichtig.Liebe Grüße, Martin
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05.05.2021, 18:14 #5322Old enough to know better, young enough to do it anyway.
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05.05.2021, 19:39 #5323
Sehr gut, Nico. Bin auf Deinen Bericht gespannt, wie Du es vertragen hast. Ich bin am Montag dran und bekomme PB.
Heute 10,33 km in 0:59:37 h. Schneller werde ich im Moment nicht. War aber auch ein tw. lausig kalter Gegenwind.
Streaktag 186 erledigt.Liebe Grüße, Martin
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05.05.2021, 19:51 #5324
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05.05.2021, 20:59 #5325
Perfektes Timing Nico
Bei mir heut knappe 10,3km 51min durch den Wald ... kalter Wind aber fast trocken geblieben.Grüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0 und 2.0" - Teilnehmer
JUST TRI IT
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05.05.2021, 22:27 #5326
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Nico, ich hoffe, dass Du morgen nicht viel von der Impfung spüren wirst.
Heute 6,5km ganz locker, aber mit Aua am Unterschenkel. Ist über die letzten Tage unangenehmer geworden und lässt sich jetzt nicht mehr ignorieren. Werde morgen beim Physio bezüglich einer Wunderheilung vorstellig werden.
Wie auch immer - Tag Nr. 186 erledigt ✅.
Gruß - Dirk
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05.05.2021, 22:54 #5327
10,5 km bei heftigsten Windböen und die letzten Minuten
in strömenden Regen.
Gruß
Robby"Wenn deine Abwesenheit sie nicht interessiert, dann hat deine Anwesenheit niemals etwas bedeutet!"
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05.05.2021, 23:20 #5328
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Hier ein perfektes Fenster gehabt um mal schnell für ne halbe Stunde rauszugehen. Also auch hier noch im streak.
Hat er Steuerschulden? Dazu müßte er ja arbeiten.
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06.05.2021, 17:43 #5329
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06.05.2021, 17:59 #5330
Was habt ihr nur fuer Durchschnittzeiten Gestern mal gestoppt und mit GPS: 11km, gschaetzte 210 hm 1:39
Ich kann bei den Pisten zu keiner Zeit zur Seite schauen: das Terrain laesst es leider nicht zu. Die Aussicht und die Temperaturen (noch ) sind allerdings optimal.
Mal ein Bild von einer Piste Marke autoroute du soleil; also die beste Variante
salve! , der Jo
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06.05.2021, 18:03 #5331
Da würde ich aber auch langsamer laufen und öfter mal stehenbleiben und in die Gegend schauen
Old enough to know better, young enough to do it anyway.
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06.05.2021, 18:13 #5332
Kann man gar nicht vergleichen Jo...da spielen HM, Untergrund und andere Faktoren rein. Die tolle Aussicht und das Wetter würd ich aktuell gern für einige Sekunden/km Speed eintauschen
Grüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0 und 2.0" - Teilnehmer
JUST TRI IT
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06.05.2021, 18:30 #5333
Nico, ja , wenn ich nicht auf Zeit laufe
Stefan, so ists! Klage wettertechnisch derzeit nicht.
Leider wird das Trainings-Zeitfenster im Sommer sehr klein: kaum Schatten.
Haut rein, Jungs !salve! , der Jo
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06.05.2021, 20:54 #5334
Tolles Laufgebiet, Jo.
Hier heute auch Dauerregen, daher nur 5,7 km in 0:33:59 h. Tag 187 Check.Liebe Grüße, Martin
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06.05.2021, 21:06 #5335
Jo, bei mir sieht es halt ein klein wenig anders aus
Und HM jaaa, also der Deich ist hier der größte BergOhne Signatur
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06.05.2021, 21:23 #5336
Ich habe perfekt so lange gearbeitet, bis ich dann im Regen laufen konnte
War aber nach einem intensiven Tag nötig raus zu kommen, auch wenn es kalt war und Wind und Regen echtes Novemberfeeling ergaben... gut 8,6km in 44min mit ganz wenig hm ..15 ...haben dann aber auch gereicht.Grüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0 und 2.0" - Teilnehmer
JUST TRI IT
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06.05.2021, 22:41 #5337
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Jo, Dein Laufrevier gefällt mir. Bei dem Untergrund und den hm wäre ich auch nicht wesentlich schneller. Mach Dir keinen Stress - genieße es.
Der Physio hat mir dazu geraten läuferisch vorübergehend etwas kürzer zu treten und die geplanten Laufeinheiten durch das Rad zu substituieren.
Daher heute erste 34km Grundlagenausdauer auf dem Rad um dann anschließend 2km für das Protokoll langsam zu laufen.
Tag Nr. 187 erledigt ✅.
Gruß - Dirk
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06.05.2021, 23:06 #5338
Puh, alles Gute Dir, Dirk Hoffentlich behalten wir Dich im Streak
Edit: Bei mir heute auch nur die Mindestdistanz - ich will die Impfung nicht verwirren Die nächsten Tage mache ich noch ruhig.Geändert von NicoH (06.05.2021 um 23:07 Uhr)
Old enough to know better, young enough to do it anyway.
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07.05.2021, 00:02 #5339
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Danke, Nico!
Es wird schon werden.
Gruß - Dirk
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07.05.2021, 16:55 #5340
Entspannte 9,3 in 0:50 mRNA soll ja arbeiten
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