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  1. #1341
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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    Themenstarter
    Ich 45,6 in 1:46, war im Gegensatz zu dir aber mit dem mtb unterwegs.
    Aus leidvoller Erfahrung, kann ich dir nur dringend raten, bei solchen Strecken was zu trinken mitzunehmen. Es sei denn deine Blase reagiert anders als meine und du pinkelst kein Blut.
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  2. #1342
    PR MI M MEM ER Avatar von AndreasS
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    Ja, das passiert mir nicht mehr. Fiel mir so nach der halben Strecke auf, da war es dann auch schon egal.

    Das mit dem Blut hatte ich erst, aber das hatte nen anderen, zum Glück auch harmlosen, Grund. Aber da schaut man erstmal schon blöd, auch wenn man in der Hinsicht schon ein bissl erfahrener ist.
    Du kannst alles schaffen, außer es ist zu schwer.

  3. #1343
    Comex Avatar von raul
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    Michael , wieso wurde das eM eigentlich auf 10,5km reduziert? ... Nachgeeicht?

    Bei uns stand heute eine Stippvisite im Süden (weil am Rhein) an, inkl. kurz mal 11,2km (alter eM+0,1) in 57min durch das Schweizer Grenzgebiet.
    Geändert von raul (21.09.2019 um 21:44 Uhr)
    Grüße Stefan
    ...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0 und 2.0" - Teilnehmer

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  4. #1344
    Mil-Sub Avatar von jagdriver
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    Sundowner - 16,4 km.

    Gruß
    Robby
    "Wenn deine Abwesenheit sie nicht interessiert, dann hat deine Anwesenheit niemals etwas bedeutet!"

  5. #1345
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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    Stefan, nicht nachgeeicht, fauler geworden
    Nach meiner letzten Blutung, habe ich einfach die Strecke ein bisschen gekürzt und war irgendwann zu träge, die 6oo m wieder mehr zu laufen.
    Man wird nicht jünger und der innere Schweinehund sagt, 1o,5 das langt auch
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  6. #1346
    Comex Avatar von raul
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    Grüße Stefan
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  7. #1347
    PR MI M MEM ER Avatar von AndreasS
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    Wofür steht denn eM?


    Ich war heute früh beim Crossfit. Bring-a-friend-day und ich hab meine Cousine mitgenommen, die wollte das mal anschauen. Hab langsam gemacht, sonstige ist das für einen Anfänger einfach zu viel. Ich konnte mich da damals drei Tage kaum bewegen.
    Jetzt am Nachmittag eine lockere Runde mit dem MTB gedreht. Also überwiegend locker, hab vor mir jemanden mit Trikot gesehen, da fühle ich mich immer genötigt, denjenigen zu überholen.
    Du kannst alles schaffen, außer es ist zu schwer.

  8. #1348
    DoT 2020 Sieger 2021 & zukünftiger Fiat Multipla Besitzer Avatar von hallolo
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    Zitat Zitat von ein michael Beitrag anzeigen
    eM ist die forumsanerkannte Laufdistanz des ein Michael. Sie lag mal bei 11,1 wurde aber auf 10,5 gemindert (...)
    here we are
    Hat er Steuerschulden? Dazu müßte er ja arbeiten.


  9. #1349
    PR MI M MEM ER Avatar von AndreasS
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    Aaaah ok. Danke.
    Du kannst alles schaffen, außer es ist zu schwer.

  10. #1350
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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    Heute auch mtb, 48,3 in 1:47 bissl Strassenflitzen (also für mich gilt das als flitzen 27,3 Schnitt auf dem neuen Spielzeug)
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  11. #1351
    Comex Avatar von raul
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    Heute 4 Stunden mit der Familie gewandert ...es war super schön, und platt bin ich auch!

    Andreas ...Treffen sich 2 Männer auf dem Rad = Wettkampf bis zum umfallen
    Grüße Stefan
    ...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0 und 2.0" - Teilnehmer

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  12. #1352
    PREMIUM MEMBER Avatar von otc
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    Heute 20 km mit dem Rennrad.
    Viele Grüße

    Florian

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  13. #1353
    Comex Avatar von raul
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    Bei mir montägliches Power-Yoga 75min
    Grüße Stefan
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  14. #1354
    Mil-Sub Avatar von jagdriver
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    11,4 km, etwas flotterer Lauf nach dem Regen.

    Gruß
    Robby
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  15. #1355
    DoT 2020 Sieger 2021 & zukünftiger Fiat Multipla Besitzer Avatar von hallolo
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    Eigentlich hätte ich ja auch „Anspruch“ auf einen eM. . Bei mir wäre der aber 7,3km lang.

    Hier also ein eM2 wie schon 11x diesen Monat. Bin zufrieden.
    Hat er Steuerschulden? Dazu müßte er ja arbeiten.


  16. #1356
    Daytona Avatar von Adam_Cullen
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    gestern Nachmittag 7,3km mit ner 5:02er Pace

  17. #1357
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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    10,5 (=eM ) in 51 bei 20°

  18. #1358
    PR MI M MEM ER Avatar von AndreasS
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    Heute war Ruhetag.

    Eine Frage, ich bräuchte vielleicht eine Stirnlampe oder sowas, weil ich sonst nichts sehe, wenn ich im Wald laufe. Hat jemand eine Empfehlung, was man da kauft?
    Du kannst alles schaffen, außer es ist zu schwer.

  19. #1359
    Comex Avatar von raul
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    ...ich lauf mit der Fahrradlampe in der Hand

    Heute etwas Kraft und 60min Indoor-Cycling Intervall !
    Grüße Stefan
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    JUST TRI IT

  20. #1360
    Mil-Sub Avatar von jagdriver
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    Ich hab hier beleuchtete Parkwege bzw. ich laufe abends einfach durch
    die Stadt.

    Gruß
    Robby
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