Nach 2 Tagen Pause wieder mal ein längerer Lauf mit
22,7 km.
Gruß
Robby
Ergebnis 2.301 bis 2.320 von 10000
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24.02.2020, 17:51 #2301
Eigentlich lustlos. Regen. Montags ja Ruhetag.
8,4 in 41 durch 2° Schneeregen. War toll.
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24.02.2020, 20:48 #2302"Wenn deine Abwesenheit sie nicht interessiert, dann hat deine Anwesenheit niemals etwas bedeutet!"
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24.02.2020, 21:51 #2303
Gestern nach er Fahrt nur noch schön Yoga mit meinem Schatz gemacht ...heute dann 11,8km davon 5km mit Schatz (Kompensation fürs Yoga )
Grüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0 und 2.0" - Teilnehmer
JUST TRI IT
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25.02.2020, 17:37 #2304
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25.02.2020, 21:39 #2305
Heute etwas Kraft im Studio und dann 1:25 Indoor-Cycling ...25min einfahren, 50Intervall... 10 aus.
Grüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0 und 2.0" - Teilnehmer
JUST TRI IT
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25.02.2020, 21:44 #2306
- Registriert seit
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- 9.354
Berufs-, wetter- und gartenarbeitsbedingt habe ich 4 Tage ausgesetzt. Erfreulicherweise fehlt mir dann was. Heute dafür 10km, die ich nach langem Aufbautraining endlich wieder problemlos unter 1h schaffe.
Hat er Steuerschulden? Dazu müßte er ja arbeiten.
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25.02.2020, 22:16 #2307
Wenn einem das Laufen nach 4 Tagen aussetzen fehlt, dann läuft alles richtigOhne Signatur
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26.02.2020, 10:19 #2308
Gestern 30 min auf'm Stepper und dann Krafttraining.
Heute Nachmittag wird aber richtig gelaufen, draußen mit Hund.
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26.02.2020, 17:37 #2309
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26.02.2020, 20:28 #2310
11,3km 57min teils lockerer Lauf ...teils, weil es wieder ziemlich gestürmt hat, und man gegen den Wind wirklich "arbeiten" musste Trotzdem den Puls im GA1 gehalten ohne stehen zu bleiben
Grüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0 und 2.0" - Teilnehmer
JUST TRI IT
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26.02.2020, 21:18 #2311
10 km - Sauwetter, kalt, starker eiskalter Wind und Regen.
Gruß
Robby"Wenn deine Abwesenheit sie nicht interessiert, dann hat deine Anwesenheit niemals etwas bedeutet!"
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27.02.2020, 16:20 #2312
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27.02.2020, 19:51 #2313
- Registriert seit
- 26.06.2005
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- 11.019
Bis auf zwei Tage zwischendurch bin ich nun schon fast vier Wochen außer Gefecht wegen Bronchitis
Aber ich denke, morgen leg ich wieder los
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27.02.2020, 20:46 #2314
11,6 km im heftigen Schneetreiben.
Mal was anderes.
Gruß
Robby"Wenn deine Abwesenheit sie nicht interessiert, dann hat deine Anwesenheit niemals etwas bedeutet!"
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27.02.2020, 21:21 #2315
Mensch das ist übel Masta ....dann hoffe ich für Dich, dass es ab jetzt wieder aufwärts geht
Bei mir heut 60min Yoga ... bei dem Mistwetter (Graupel und Wind) hats mich null rausgezogen.Grüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0 und 2.0" - Teilnehmer
JUST TRI IT
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27.02.2020, 21:49 #2316
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28.02.2020, 16:13 #2317
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28.02.2020, 21:03 #2318
Am Abend noch lockere 6,3km 33min zum frische Luft schnappen ... Wind ordentlich vorhanden, Regen zunehmend auch
Grüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0 und 2.0" - Teilnehmer
JUST TRI IT
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29.02.2020, 13:40 #2319
Wenn sonst keiner was macht ....62km Rennrad, war trocken bis grad.
Grüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0 und 2.0" - Teilnehmer
JUST TRI IT
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29.02.2020, 13:44 #2320
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Bei mir fiel heute die mentale post-halbmarathon-barriere: 25km Dauerlauf. Zum ersten, nein, allerersten Mal diese Distanz gelaufen.
Hat er Steuerschulden? Dazu müßte er ja arbeiten.
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