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  1. #1561
    Super-Moderator Avatar von NicoH
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    Freut mich, Florian


    Andi: Gute Besserung
    Potatoes make french fries, chips, and vodka. It‘s like the other vegetables aren‘t even trying.

  2. #1562
    Daytona Avatar von Adam_Cullen
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    10,3km, davon 3,5kk bergauf. - 12 grad, die ganze Zeit regen. Perfekt!
    5:25er pace,

  3. #1563
    Comex Avatar von raul
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    Gute Besserung Andi, ich drück Dir die Daumen

    Bei mir auch strömender Regen und 11,4 in 55min ....wenn man einmal läuft, dann ist's auch grad egal was von oben runter kommt. Oberstes Gebot bei mit ...Laufkappe, damit der Kopf warm bleibt und der Regen nicht in die Augen klatscht.
    Grüße Stefan
    ...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0 und 2.0" - Teilnehmer

    JUST TRI IT

  4. #1564
    PR MI M MEM ER Avatar von AndreasS
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    Danke euch. Vielleicht mach ich das Grundlagentraining lieber mit dem Radl. Besser als nichts und schonender für die Gelenke. Mal sehen, wie es wird.
    Du kannst alles schaffen, außer es ist zu schwer.

  5. #1565
    Freccione
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    Gestern Zwangspause Entzündung im unteren Rücken eingefangen, die mich die ganze Woche schon plagt, und jetzt irgendwie ausstrahlt ansonsten die 1900 km bereits geknackt, mal sehen wie es nächste Woche geht. 42 km waren es diese Woche.

  6. #1566
    Comex Avatar von raul
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    Auch DIR gute Besserung
    Grüße Stefan
    ...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0 und 2.0" - Teilnehmer

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  7. #1567
    Freccione
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    Danke!

    Darf doch dem Nordlicht (ein_michael) keine Schanze lassen im Endspurt
    Geändert von weyli (20.10.2019 um 15:09 Uhr)

  8. #1568
    8,5 km auf und ab durch den Wald, zusammen mit dem Sohnemann der mich mit dem Fahrrad begleitet hat.
    Gruß Alex.

  9. #1569
    DoT 2020 Sieger 2021 & zukünftiger Fiat Multipla Besitzer Avatar von hallolo
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    Zitat Zitat von Raul Endymion Beitrag anzeigen
    8,5 km auf und ab durch den Wald, zusammen mit dem Sohnemann der mich mit dem Fahrrad begleitet hat.
    Das hört sich toll an! Hier 12km alleine, davon die ersten 10km in auf die Sekunde genau in 1h
    Hat er Steuerschulden? Dazu müßte er ja arbeiten.


  10. #1570
    PREMIUM MEMBER Avatar von mactuch
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    Oh je Andreas, sowas braucht niemand, vor allem niemand der in vier Wochen einen Marathon laufen will. Ich drücke die Daumen, dass es sich schnell wieder richten lässt!
    Nicht das Erzählte reicht - nur das Erreichte zählt!

    Beste Grüße,

    Matthias


  11. #1571
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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    Andreas alle gute, dir auch Dieter
    Damit ich nicht zu sehr ins hintertreffen gerate 10,5 in 52 leicht nieselige 13°
    Ohne Signatur

  12. #1572
    PREMIUM MEMBER Avatar von Signore Rossi
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    Heute seit über einem Jahr mal wieder > 20km. Eigentlich war geplant, 8km den Rhein entlang und dann wieder zurück, aber es lief so gut und vor allem beschwerdefrei, dass ich die Runde einfach voll gemacht habe . Letztendlich 21,36km in 1:59‘24“.
    Signore Rossi

    "Bevor ich einer Regierungserklärung traue, Bitte ich eher den Würger von Boston um eine Halsmassage."
    (Klaus Ernst, MdB)

  13. #1573
    Comex Avatar von raul
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    Klasse .... und von 8 geplanten auf 21km ist mal nicht schlecht
    Grüße Stefan
    ...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0 und 2.0" - Teilnehmer

    JUST TRI IT

  14. #1574
    Super-Moderator Avatar von NicoH
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    Rechne nochmal, Stefan
    Potatoes make french fries, chips, and vodka. It‘s like the other vegetables aren‘t even trying.

  15. #1575
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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    Ist Sonntag, da ist das mit den Textaufgaben nicht immer einfach

  16. #1576
    PREMIUM MEMBER Avatar von otc
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    Zitat Zitat von ein michael Beitrag anzeigen
    Ist Sonntag, da ist das mit den Textaufgaben nicht immer einfach
    Das war noch nie einfach.
    Viele Grüße

    Florian

    "Der Hustle ist real."

  17. #1577
    Comex Avatar von raul
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    Zitat Zitat von NicoH Beitrag anzeigen
    Rechne nochmal, Stefan
    man sollte halt richtig lesen ... hatte mich echt gewundert
    Grüße Stefan
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  18. #1578
    Mil-Sub Avatar von jagdriver
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    Nr. 7 - 21,5 km.

    Gruß
    Robby
    "Wenn deine Abwesenheit sie nicht interessiert, dann hat deine Anwesenheit niemals etwas bedeutet!"

  19. #1579
    Comex Avatar von raul
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    Der Hammer Robby

    Bei mir wie gehabt zwei Indoortage ...gestern 75Power-Yoga und heute etwas Kraft und 75min Indoor-Cycling
    Grüße Stefan
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  20. #1580
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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    Über 6 Stunden Hecke schneiden, und noch kein Ende in Sicht, also nix laufen heut
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