Für die Läufer unter Euch, oder: Nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt! Teil III

[Mr. Joe]

11,45 km in 1:10:02 h. DP 124/min.

Da sieht man den Unterschied: bei dem Puls nur 38% Fettverbrennung.

[raul]

Klasse Ihr Langläufer und Fettverbrenner

Bei mir war nach der Heimfahrt aus Weil am Rhein noch gute 2 Stunden mit dem Crosser angesagt.

[jagdriver]

Auch mal wieder längerer Nachtlauf: 32,32 km!

Gruß
Robby

[ein michael]

10,3 in 0:53 4°

[Wirbel]

Langsamer Dauerlauf heute: 8,18 km in 57:22

[Mr. Joe]

6,65 Km in 0:40:15 h.

[hallolo]

6,65 Km in 0:40:15 h.

fast wie bei mir: 7 in 41.

[Mr. Joe]

Perfekt.

[ein michael]

Vor dem gemachten Mittagessen 9,8 in 0:49

[jagdriver]

Mittagslauf: 16,3 km.

Gruß
Robby

[Mr. Joe]

7,06 km in 0:44:10 h. Nur mal schnell um den Block heute Abend noch.

[raul]

Ich war wieder auf der Autobahn, daher 0,0km. Aber das wird auch wieder anders kommen.

[NicoH]

Was ist das denn für eine Ausrede?

[weyli]

Hier Knieprobleme 2 Tage aussetzen müssen, Ursache vom Laufen kommt es nicht, eher von einer nicht ordentlich gemachten Dehnungsübung, in Verbindung mit anschließendem Stiegen steigen. Etwas gespürt, am Montag ignoriert und noch laufen gegangen, das war dann keine gute Idee.

[raul]

Was ist das denn für eine Ausrede?

Für einen Nichtstreaker ist die Super

[ein michael]

10,3 in 0:57 2° alles grau
Jetzt erst einmal in die Sauna

[666feet]

Bestzeit auf meiner Bergstrecke (raul / Stefan: du kennst sie ja ) sei mal vermeldet. Dachte mir das schon beim Anlaufen, das wird ne gute Zeit - bei strahlendem Blau. Und : vorgestern noch mit Blei in den Beinen unterwegs......strange.

[Wirbel]

Heute Abend 4,84 km in 28:04

[raul]

Gratulation Jo Im September greifen wir sie an

Bei mir heute trotz erneuter 500km Autobahn noch 10,1km 53min am Abend bei um die 0°.

[Mr. Joe]

10,3 in 0:57 2° alles grau
Jetzt erst einmal in die Sauna

Fast exakt das identische Programm, 10,41 km in 1:00:08 h, 2 Grad und hinterher auch in die Sauna.