Für die Läufer unter Euch, oder: Nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt! Teil III

[ein michael]

Danke für die Besserungswünsche. Werde vorerst nur spazieren gehen, oft und kurz. Rücken wieder komplett schief...

[Adam_Cullen]

Gute Besserung Jung !

Bei mir ist es zum Glück - lauit Orthopäde - nur eine Überreizung ( gewesen ).

Bis Donnerstag ruhig halten und langsam in den Bergen starten.

[ein michael]

Cool, dann viel Spaß dort!

[raul]

Freut mich PAT, dass es nix schlimmes ist!

Michael ... drücke weiter die Daumen

Heute 75min Yoga im Kurs von meinem Schatz...tut gut nach den letzten Ausdauereinheiten

[ein michael]

Ca 14 km mit 13 Einheiten á 1,x km stündlich über den Tag verteilt...
Is halt so

[raul]

Auf jeden Fall mehr als bei Deinen Läufen

Gute Besserung weiterhin Michael!!!

[ein michael]

Tagsüber 8*1 km verteilt. Eben 5,6 in 28 min. Bewegung tut gut. Jetzt Sauna. Wärme tut auch gut.

[jagdriver]

Da ab und zu Regen und auch keine Zeit - wieder mal
ein kleiner Lauf über 12,1 km.

Gruß
Robby

[raul]

Stimmt Michael ...weiter gute Besserung für Dich

Bei mir heut 43km und 250hm Abendrunde mit dem Radl.

[Kronenträger]

Michael, hab ich jetzt erst gelesen. Gute Besserung!

Bei mir läuft auch leider grad Laufpause, zum Glück nicht krankheitsbedingt. Dienstreise mit Arbeit von ganz früh bis ganz spät, dazu einfach viel zu warm hier.

Schöne Grüße
Thomas

[weyli]

Heute zufällig genau 1300 km dieses Jahr bisher gelaufen! Punktlandung im Plan Sturm bedingter Rückstand vom Frühling aufgeholt. 8,7 heute morgen

[raul]

WOW ... klasse

[ein michael]

8,4 in 41

[raul]

Häh ...gehts schon wieder? ...und dann so flott

[ein michael]

Habe seit Sonntag mehr oder weniger fast stündlich einen 1 km Spaziergang gemacht. Im Anschluss immer diverse Gymnastikübungen. Jeden Abend Sauna. Heute Vormittag bei meiner Physio gewesen. Aus Erfahrung, kommt das ungefähr hin, dass es ab dem 4-5 Tag wieder etwas besser wird.
Nach sitzen ist der Rücken halt immer noch nicht ganz gerade und ich muss ihn ein wenig „zurechtbiegen“. Das wird sich alles noch ein bisschen hinziehen, aber Laufen geht eigentlich. Bisschen gerader ist der Rücken schon, noch nicht immer, aber hin und wieder.

[raul]

Freut mich

[ein michael]

9,2 in 44 23°

[raul]

12,1 km 64 min ... lief irgendwie trotz lockerem Tempo nicht rund. Is manchmal so

[Signore Rossi]

Heute Abend (ach ne, war ja eigentlich schon gestern) ein Berglauf zur Einsiedelei aus dem 16. Jahrhundert. 360m hoch gelegen mit einem Traumblick über die Küste. 5,2km hoch, und 5,2km wieder runter

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[otc]

Heute 26 km mit dem Rennrad. Foto im Fachthread. Wunderbar leer um die Uhrzeit.