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  1. #2141
    Comex Avatar von raul
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    Knie wieder OK Robby?
    Grüße Stefan
    ...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0 und 2.0" - Teilnehmer

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  2. #2142
    PREMIUM MEMBER Avatar von otc
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    Dafür drücke ich auch die Daumen.

    Hier gestern 1h Fitnessstudio.
    Viele Grüße

    Florian

    "Der Hustle ist real."

  3. #2143
    Sea-Dweller Avatar von miwa
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    Zitat Zitat von Masta_Ace Beitrag anzeigen
    Gestern Mittag eine halbe Stunde Stabitraining, Abends dann noch eine Stunde Zwift auf der Rolle
    Das steht bei mir jetzt auch an. Ich bin super ins Jahr gestartet, aber seit Donnerstag zwickt es im unteren Rücken. Nur laufen ist halt nix, jetzt heißt es planken, Liegestütz & Co.
    Viele Grüße!
    Michael

  4. #2144
    Do. 10 km flach
    Sa. 7km Bogenparcours und Nachmittags Fußball mit dem Sohnemann und Freunden.
    Gerade eben 8 km bergig, sehr neblig und nass.

    Zeiten messe ich erst wieder, wenn ich das mit meinem Anspruch von früher vereinbaren kann.
    Geändert von Raul Endymion (26.01.2020 um 11:13 Uhr) Grund: Autokorrektur
    Gruß Alex.

  5. #2145
    Mil-Sub
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    Heute morgen 10 km Nüchternlauf vor dem Frühstück

  6. #2146
    DoT 2020 Sieger 2021 & zukünftiger Fiat Multipla Besitzer Avatar von hallolo
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    (für mich) schnelle 7km zwischenreingeschoben. Herrliches Laufwetter heute und seit Weihnachten. Bis jetzt in diesem Jahr schon 13x laufen gewesen, 120km insgesamt. Bin sehr zufrieden.

    Allen mit Blessuren wünsche ich rasche Genesung !!
    Hat er Steuerschulden? Dazu müßte er ja arbeiten.


  7. #2147
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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  8. #2148
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    Ruhetag hier. 43 km diese Woche

  9. #2149
    Comex Avatar von raul
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    Am Mittag gute zwei Stunden im Siebengebirge mit der Familie etwas gewandert ... später noch 30km lockere RRad-Einheit in den tollen Sonnenuntergang. Bisher läuft der Januar für mich, bis auf die kurzen Wehwehchen, wirklich gut!

    Euch allen einen guten Start in die neue Woche
    Grüße Stefan
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  10. #2150
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    Heute mal wieder seit 6 Monaten Laufen gewesen, 4 Km in 29 min, da ist noch Luft nach oben.
    Gruß Simon

  11. #2151
    PREMIUM MEMBER Avatar von otc
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    Viele Grüße

    Florian

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  12. #2152
    PREMIUM MEMBER Avatar von mactuch
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    Michael, Du bist echt eine Maschine, was die Konsequenz angeht!

    Robby - Knie wieder gut?

    Ich werde gleich mal schauen wie es läuft, hab das Gefühl, eine Erkältung ist im Anmarsch. meine Herrn, irgendein Schei... ist immer...
    Nicht das Erzählte reicht - nur das Erreichte zählt!

    Beste Grüße,

    Matthias


  13. #2153
    Mil-Sub
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    Gestern Abend noch kurz 45 Min auf Zwift gefahren

  14. #2154
    Daytona Avatar von Adam_Cullen
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    gestern 3km - heute schmerzen wieder da.

    Hab nun ne Überweisung für's MRT um auszuschließen, dass der Knochen noch nix abbekommen hat ( wg Überlastung)

  15. #2155
    Comex Avatar von raul
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    Ach Mensch, dass ist wirklich blöd Pat! Dann drück ich die Daumen, dass das MRT Aufschluss gibt und es nichts schlimmeres ist!
    Grüße Stefan
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  16. #2156
    Mil-Sub Avatar von jagdriver
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    Zitat Zitat von raul Beitrag anzeigen
    Knie wieder OK Robby?
    Naja, so einigermaßen.
    Gestern sehr lockere 4,5 km - just testing.
    Heute dann 22,1 km.

    Gruß
    Robby
    "Wenn deine Abwesenheit sie nicht interessiert, dann hat deine Anwesenheit niemals etwas bedeutet!"

  17. #2157
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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    Hier heute wieder Ruhemontag.
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  18. #2158
    Comex Avatar von raul
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    Bei mir heut Jahresauftaktveranstaltung in der Firma=Ruhetag.

    Robby ...bei 22km scheint es ja wirklich wieder besser zu gehen
    Grüße Stefan
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  19. #2159
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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  20. #2160
    Mil-Sub
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    Nach der Arbeit 2:20 Zwift. Mental fiel es mir sehr schwer - dennoch bis zuletzt durchgezogen

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