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  1. #1901
    Comex Avatar von raul
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    Gute Besserung Conny! ...und wenn die Gesundheit wieder da ist ...so ein Lauf nach einem langen Arbeitstag kann auch richtig gut tun!
    Grüße Stefan
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  2. #1902
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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  3. #1903
    Comex Avatar von raul
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    Etwas Kraft und dann 60min Indoor-Cycling Intervall
    Grüße Stefan
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  4. #1904
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    Gestern Abend 14,7km in 1:17:38, am Ende sogar < 5:00 min/km. Gefühlt der beste Lauf seit langem! Leider den Rest der (Arbeits-)woche keine Möglichkeit mehr zu laufen....
    Signore Rossi

    "Bevor ich einer Regierungserklärung traue, Bitte ich eher den Würger von Boston um eine Halsmassage."
    (Klaus Ernst, MdB)

  5. #1905
    Day-Date Avatar von John Wayne
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    Zügig! So weit bin ich schon lange nicht mehr gelaufen. Im Weihnachtsurlaub werde ich auch mal wieder loslegen.
    Grüsse, Steffen


  6. #1906
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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  7. #1907
    Comex Avatar von raul
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    Hey Michael , grad identisch im düstere rumgelaufen 10,5 in 53
    Komisch, dass wir uns nicht gesehen haben
    Grüße Stefan
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  8. #1908
    Mil-Sub Avatar von jagdriver
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    16,5 km über die Nürnberger Kaiserburg - erster Schnee,
    richtig idyllisch. Okay zum Schluß wars wieder Regen.

    Gruß
    Robby
    "Wenn deine Abwesenheit sie nicht interessiert, dann hat deine Anwesenheit niemals etwas bedeutet!"

  9. #1909
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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    War halt dunkel Stefan
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  10. #1910
    Comex Avatar von raul
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    Stimmt

    Robby ... läufst aber echt schon wieder krasse Strecken!
    Grüße Stefan
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  11. #1911
    DoT 2020 Sieger 2021 & zukünftiger Fiat Multipla Besitzer Avatar von hallolo
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    Habe jetzt 2 Tage kürzere Strecken langsamer gelaufen und jetzt kommt auch die Lust wieder. Übrigens nur noch 30km bis zum erhöhten Jahresziel.
    Hat er Steuerschulden? Dazu müßte er ja arbeiten.


  12. #1912
    PREMIUM MEMBER Avatar von IronMichl
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    Michael,

    na das passt doch.

    Kannst ja nomma erhöhen.
    Am Material liegt es (meistens) nicht!

  13. #1913
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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    Sehr schön Michael
    Dann gibt es ja geheimes Ziel plus Bonus
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  14. #1914
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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    10,5 in 51 war wenigstens hell
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  15. #1915
    Daytona Avatar von Adam_Cullen
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    Ich hab immer noch zwangspause


    Angenehmes Laufen euch !

  16. #1916
    Comex Avatar von raul
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    Ich schließe mich Pat an ...allerdings freiwillig mit Ruhetag!
    Grüße Stefan
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  17. #1917
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  18. #1918
    PREMIUM MEMBER Avatar von IronMichl
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    Brrrrrrr
    Am Material liegt es (meistens) nicht!

  19. #1919
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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    PLUS 1° weyli muss schon bei minus los, dass ist brrr
    Obwohl der Wind war nicht hilfreich heut

  20. #1920
    Comex Avatar von raul
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    Ich will nachher auch noch raus ...aktuell Wind, Regen und so um die 5°. Aber wenn die Vorhersage stimmt, wird's irgendwann gegen 15/16:00 zumindest trocken.
    Grüße Stefan
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