10,5 in 52 4°
Ergebnis 1.901 bis 1.920 von 10000
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10.12.2019, 08:10 #1901
Gute Besserung Conny! ...und wenn die Gesundheit wieder da ist ...so ein Lauf nach einem langen Arbeitstag kann auch richtig gut tun!
Grüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0 und 2.0" - Teilnehmer
JUST TRI IT
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10.12.2019, 17:28 #1902
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10.12.2019, 21:15 #1903
Etwas Kraft und dann 60min Indoor-Cycling Intervall
Grüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0 und 2.0" - Teilnehmer
JUST TRI IT
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11.12.2019, 07:16 #1904
Gestern Abend 14,7km in 1:17:38, am Ende sogar < 5:00 min/km. Gefühlt der beste Lauf seit langem! Leider den Rest der (Arbeits-)woche keine Möglichkeit mehr zu laufen....
Signore Rossi
"Bevor ich einer Regierungserklärung traue, Bitte ich eher den Würger von Boston um eine Halsmassage."
(Klaus Ernst, MdB)
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11.12.2019, 10:22 #1905
Zügig! So weit bin ich schon lange nicht mehr gelaufen. Im Weihnachtsurlaub werde ich auch mal wieder loslegen.
Grüsse, Steffen
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11.12.2019, 17:55 #1906
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11.12.2019, 18:41 #1907
Hey Michael , grad identisch im düstere rumgelaufen 10,5 in 53
Komisch, dass wir uns nicht gesehen habenGrüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0 und 2.0" - Teilnehmer
JUST TRI IT
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11.12.2019, 20:57 #1908
16,5 km über die Nürnberger Kaiserburg - erster Schnee,
richtig idyllisch. Okay zum Schluß wars wieder Regen.
Gruß
Robby"Wenn deine Abwesenheit sie nicht interessiert, dann hat deine Anwesenheit niemals etwas bedeutet!"
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11.12.2019, 23:05 #1909
War halt dunkel Stefan
Ohne Signatur
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11.12.2019, 23:28 #1910
Stimmt
Robby ... läufst aber echt schon wieder krasse Strecken!Grüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0 und 2.0" - Teilnehmer
JUST TRI IT
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12.12.2019, 10:59 #1911
- Registriert seit
- 01.02.2007
- Beiträge
- 9.275
Habe jetzt 2 Tage kürzere Strecken langsamer gelaufen und jetzt kommt auch die Lust wieder. Übrigens nur noch 30km bis zum erhöhten Jahresziel.
Hat er Steuerschulden? Dazu müßte er ja arbeiten.
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12.12.2019, 11:14 #1912
Michael,
na das passt doch.
Kannst ja nomma erhöhen.
Am Material liegt es (meistens) nicht!
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12.12.2019, 11:20 #1913
Sehr schön Michael
Dann gibt es ja geheimes Ziel plus BonusOhne Signatur
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12.12.2019, 14:07 #1914
10,5 in 51 war wenigstens hell
Ohne Signatur
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12.12.2019, 19:34 #1915
Ich hab immer noch zwangspause
Angenehmes Laufen euch !Grüße - Pat
Uhrenpodcast : linktr.ee/notanotherwatchpodcast
Instagram : https://www.instagram.com/batemanswatches/
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12.12.2019, 19:36 #1916
Ich schließe mich Pat an ...allerdings freiwillig mit Ruhetag!
Grüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0 und 2.0" - Teilnehmer
JUST TRI IT
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13.12.2019, 10:52 #1917
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13.12.2019, 11:15 #1918
Brrrrrrr
Am Material liegt es (meistens) nicht!
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13.12.2019, 11:32 #1919
PLUS 1° weyli muss schon bei minus los, dass ist brrr
Obwohl der Wind war nicht hilfreich heut
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13.12.2019, 14:02 #1920
Ich will nachher auch noch raus ...aktuell Wind, Regen und so um die 5°. Aber wenn die Vorhersage stimmt, wird's irgendwann gegen 15/16:00 zumindest trocken.
Grüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0 und 2.0" - Teilnehmer
JUST TRI IT
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