Für die Läufer unter Euch, oder: Nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt! Teil III

[ehemaliges mitglied]

Muss auch mal locker machen

Bin nach längerer Zeit ohne Sport nach 4 Wochen nun in der Lage 5km am Stück zu laufen.

Bin Läufer in nem Teamtriathlon und Ziel ist 5km in unter 30 Minuten - heute dann bisserl einlaufen - 1,5 km in 5:52 und wieder bisserl auslaufen.

Ganz schön langwierig, sich in fortgeschrittenem Alter wieder "in Form" zu bringen - aber ein Drittel des Ziels sind erreicht.

[raul]

Am WE ist hier in Siegburg ein Kurztriathlon ... kann man auch mit 250schwimmen, 20km Rad und 5km laufen machen ... auf gehts Doc ...Staffel geht auch

[ehemaliges mitglied]

Der ist in 5 Wochen auch hier ums Eck - und bis dahin werde ich soweit sein ...

... und ich kenne meine Grenzen Stefan.

PS: Was sagst du zu Fromme?

[raul]

...daher das Staffelangebot

Fromme kenn ich nicht ... aber da fällt mir ein... Froome hat einen Oberschenkelbruch und kann die TDF nicht fahren (ist schon im RR-Faden) Der fuhr bis gestern noch lustig bei der Dauphine mit ... komisch ... da sein Teamkollege letztes Jahr auch die Tour gewonnen hat wird's nicht groß auffallen. Und für den stilbewussten Radsportfan ist es eine eine Erleichterung beim zuschauen. Trotzdem natürlich gute Besserung für ihn!

[Chris360]

14 km in 1:20h mit 450 Hm

[Adam_Cullen]

Viel Erfolg Doc !

[jagdriver]

Gestern 22,7 km, erträgliche Temperaturen und es ging wieder
ein bischen besser.

Gruß
Robby

[ehemaliges mitglied]

Viel Erfolg Doc !

Danke Pat

Eigentlich eh deppert, mich darauf richtig vorbereiten zu müssen....
... bin diverse M, HM und 15 und 10er gelaufen und jetzt bin ich froh, 5 unter 30 zu laufen.

Aber schon spannend, wie solch ein Teamevent einen motiviert.

[raul]

...wann genau ist der denn, und wo?

[ein michael]

10,5 in knapp 5o min 23°

[jagdriver]

Mittagslauf 10,2 km.

Gruß
Robby

[ehemaliges mitglied]

...wann genau ist der denn, und wo?

Guckst du:

https://www.tv-aldekerk.de/ausdauer-...lon-wettbewerb

[raul]

Alles klar

Bei mir heute zwangsweise Ruhetag ...wollte eigentlich radeln, aber bin total schlapp

[ein michael]

10,5 in 50 bei sonnigen 24°
Am WE terminbedingt evtl Ruhetage
Zumindest morgen Kletterpark

[jagdriver]

10,1 km "Stadtlauf" - schön heiß.

Gruß
Robby

[raul]

...noch mal Ruhetag ...hoffe morgen gehts dann wieder !

[jagdriver]

Ruhetage bräuchte ich wahrlich auch.

Aber wenn ich mich nicht bewege werde ich sehr unleidlich.
Also schlurf ich weiter durch die Stadt.

Gruß
Robby

[NicoH]

1:45h mit einem alten Kollegen aus der BuLi gelaufen. Der ist permanent 10cm vorne gelaufen - kennt Ihr solche Leute? Ich bin fertig Und meine Beine tun mir weh. Ich leg mich ins Bett und stehe am Montag wieder auf

[raul]

Nico ...mein Kumpel ist auch so einer ...dabei geht er aber auch eigentlich immer ans Limit ... anders kann er nicht. Aber 1:45 von Dir am Anschlag = ?? KM ....30?

[NicoH]

LOL, nein, ich werde auch älter Ich laufe praktisch gar nicht mehr mit Uhr oder Pulsmesser oder GPS. Weiß also nicht, wie weit, aber sicher keine 30.