Nachdem ich mich letzte Woche beim Laufen ziemlich dämlich auf die Frezze gelegt und eine doppelte Handballenbremsung hingelegt habe, war ich heute dann mal wieder 13,5km laufen.

Hinzu kommen für das Wochenende am Freitag 1h Spinning, gestern ~ 67km Rennrad und heute morgen 3,4km schwimmen. Läuft wieder nach der Erkältung.