Für die Läufer unter Euch, oder: Nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt! Teil III

[ROLSL]

Heute morgen 15km in Köln am Rhein entlang. 4Grad und leichter Regen.
Es gibt schöneres! Jetzt etwas entspannen und dann nach Leverkusen ins Stadion zur Eintracht!

[hallolo]

gerade eben 15,5km bei blauem, wolkigem Himmel und Sonne. Verrückt, gestern hat es hier oberhalb 500m geschneit.

[raul]

Mensch Lars ...da hätten wir Zusammen laufen können Bei uns In Siegburg (25km südlich)war es aber zur selben Zeit trocken ...erst 5,3km mit meinem Schatz in 31min und dann noch 9,9km in 49min...also 15,2km insgesamt. Der Oberschenkel hat gehalten ... also war das eine Woche lang radeln wohl genau richtig!

[ROLSL]

Zumindest hätten wir uns auf halber Strecke beim laufen treffen können.

[raul]

Stimmt ...gib gern Bescheid wenn Du wieder in der Gegend bist

[ein michael]

Nach dem montaglichen Ruhetag, 10.5 in 51 bei doch sonnigen 11°

[otc]

Heute morgen 6 km.

[AndreasS]

Heute nur Radeln, war noch ein wenig müde von gestern.

Dafür habe ich mich für einen Marathon im November angemeldet. Möchte nicht mehr bis 2020 warten, das klappt schon.

[jagdriver]

14 km ausnahmsweise am Spätnachmittag, richtig warm wars!

Gruß
Robby

[raul]

Andreas .... ich drück jetzt schon die Daumen ...wo wirst Du denn starten? Wenn Du Dir nen Plan für ein halbes Jahr nimmst wird das kein Thema sein ...also startet er JETZT

Bei mir der klassischer Dienstag ...etwas Kraft und 60min Indoor-Cycling Intervall!

[AndreasS]

Danke Dir.

Ich werde in Verona laufen. Da kenne ich mich wenigstens aus.
Plan bekomme ich diese oder nächste Woche. Das wird schon klappen.

[raul]

Cool

[ein michael]

Dann schon mal frohe Vorbereitung für einen erfolgreichen Lauf

[NicoH]

Ah, Marathon, easy. Dann mal viel Spaß, Pumper

[raul]

...als Pumper kann er natürlich dem Mann mit dem Hammer einfach eine "klatschen"

[AndreasS]

Hört bloß auf, meine Werte beim Kreuzheben und so sind schon ein bissl zurück gegangen. Aber da ist man hinterher schnell wieder auf dem alten Level, sagen zumindest die, die sich mit sowas auskennen.

[ein michael]

10,5 in 51

[raul]

Ruhetag ...strömender Regen! ...da könnte ich mich nicht überwinden und einen Tag in der Woche mach ich eh NIX

[ein michael]

10,5 in 51

[raul]

Erzwungener Ruhetag ...denn unsere kleine Katze wurde von einem Auto tödlich verletzt