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  1. #7701
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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    Heute mal flotter als gestern
    8,8 in 0:43 pace 4:51 DP 159

  2. #7702
    Freccione Avatar von Mr. Joe
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    Hier auch wieder Gas gegeben: 10,37 km in 1:00:51 h.

    Regen, Pfützen, Matsche und Wind. Das läuft man flott, um es hinter sich zu bringen
    Liebe Grüße, Martin


  3. #7703
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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    Heut Slow Motion
    15,7 in 1:33

  4. #7704
    PREMIUM MEMBER Avatar von mactuch
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    Ich heute ebenfalls nur eine kurze gemütliche Runde, 9,2km in 44:23.
    Nicht das Erzählte reicht - nur das Erreichte zählt!

    Beste Grüße,

    Matthias


  5. #7705
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    5,5km, seit Langem mal wieder <5min/km (wenn auch denkbar knapp). Hmm, bei Matthias ist das "gemütlich".
    Anschließend noch eine kleine Runde gerudert, nur 2km, diese aber so schnell es geht. Puh, das hat's in sich! 7:25min, das dürfte annähernd die Grenze meiner Leistungsfähigkeit sein.

    Schöne Grüße
    Thomas
    Geändert von Kronenträger (05.02.2022 um 20:37 Uhr)
    Offizieller Finisher der "r-l-x-Triathlon-Challenge 2020"- und "521 Tage im November - die Lockdown Streak Running Lauf-Challenge"
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    Nichts ist so schlecht, dass es nicht für irgendetwas gut ist.

  6. #7706
    Comex Avatar von raul
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    Bei mir ne kurze Radelrunde 36km 310hm.
    Grüße Stefan
    ...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0 und 2.0" - Teilnehmer

    JUST TRI IT

  7. #7707
    Mil-Sub Avatar von jagdriver
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    21,3 km - HM Nr. 3 in dieser Woche.

    Gruß
    Robby

  8. #7708
    Sea-Dweller Avatar von Andy Ommsen
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    Back in Germany, endlich wieder Laufen ohne Smogglocke über der Stadt. Lockere 9km in 55min, das stürmische Wetter war mir egal
    Man sollte nicht alles glauben, was einem erzählt wird

    Gruß Jan


  9. #7709
    Super-Moderator Avatar von NicoH
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    Zitat Zitat von Kronenträger Beitrag anzeigen
    Anschließend noch eine kleine Runde gerudert, nur 2km, diese aber so schnell es geht. Puh, das hat's in sich! 7:25min, das dürfte annähernd die Grenze meiner Leistungsfähigkeit sein.
    Ist doch super, nicht mal eine Minute langsamer als der Weltrekord Olympischer Rekord liegt bei 6:40
    Potatoes make french fries, chips, and vodka. It‘s like the other vegetables aren‘t even trying.

  10. #7710
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    Back on track. Gestern und vorgestern je 8 km

  11. #7711
    Comex Avatar von raul
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    Das ist doch prima

    Bei mir heute bei Wind und Regen 8,1km 43min. Die Überwindung loszulaufen war die größte Leistung
    Grüße Stefan
    ...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0 und 2.0" - Teilnehmer

    JUST TRI IT

  12. #7712
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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    Dito Regen beim verlassen des Hauses bis zum zurück ins Haus. Dazwischen nasse 10,9 in 1:01bei 5°

  13. #7713
    Super-Moderator Avatar von NicoH
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    25km auf Asphalt. Noch acht Wochen
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  14. #7714
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    Zitat Zitat von NicoH Beitrag anzeigen
    Ist doch super, nicht mal eine Minute langsamer als der Weltrekord Olympischer Rekord liegt bei 6:40
    Echt?
    Naja, so gern ich das jetzt auch glauben würde, aber ich schätze mal, dass sich ein echtes Boot dann doch anders fährt als so ein Fitnessgerät und der Unterschied im Wasser deutlich größer wäre.
    Einen HM laufe ich in ca. 1:51 und brauche damit ca. doppelt so lang wie die Weltspitze. Mir fällt kein vernünftiger Grund ein, warum das beim Rudern anders sein sollte, schon gar nicht nach noch nicht mal 1 Monat Training. Aber schmeichelhaft isses schon .

    Schöne Grüße
    Thomas
    Geändert von Kronenträger (06.02.2022 um 16:07 Uhr)
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  15. #7715
    Freccione Avatar von Mr. Joe
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    Gestern 4 km am späteren Abend und heute mittags 7 superslowmotion-mäßige Regenkilometer.
    Liebe Grüße, Martin


  16. #7716
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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    10,2 in 0:54 windige 5°

  17. #7717
    DoT 2020 Sieger 2021 & zukünftiger Fiat Multipla Besitzer Avatar von hallolo
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    Zitat Zitat von NicoH Beitrag anzeigen
    25km auf Asphalt. Noch acht Wochen
    25km hatte ich vor 2 Wochen, gestern 15km. Ich bin immer noch in der Grundlagenphase, damit mein altes schwaches Herz durchhält.
    Hat er Steuerschulden? Dazu müßte er ja arbeiten.


  18. #7718
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    Nach einer Woche Ski Alpin und 2x 950 km Autofahrt heute Abend 5,16 km in 30:48

  19. #7719
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    Kleines Läufchen von 4,2km nach Feierabend und dazu ein Streak im Streak: Seit einem Monat täglich mindestens 1x Rudern.

    Schöne Grüße
    Thomas
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  20. #7720
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    Liebe Grüße, Martin


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