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  1. #7061
    Comex Avatar von raul
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    Natürlich Thomas, wenn die üblichen kleinen Tipps nicht helfen, dann in jedem Fall zum Physio oder Doc. Je nachdem was man an der Hand hat
    Grüße Stefan
    ...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0 und 2.0" - Teilnehmer

    JUST TRI IT

  2. #7062
    PREMIUM MEMBER Avatar von wowa80
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    Eine Frage an die Laufexperten hier, habe leichtes Halskratzen sonst nichts, trotzdem laufen oder lieber schonen?
    Hab einbisschen schiess wegen Herzmuskeln Entzündung oder Ähnliches.
    Viele Grüße,

    Waldemar

  3. #7063
    Freccione Avatar von Mr. Joe
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    Hey Waldemar, schwierige Frage. Mein Arzt ist immer SEHR vorsichtig. Offensichtlich geht es schneller als man denkt, dass sich etwas auf den Herzmuskel überträgt. Also in diesem Fall besser den Doc fragen.
    Liebe Grüße, Martin


  4. #7064
    Super-Moderator Avatar von NicoH
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    Ich habe mal gelernt, dass alles, was nicht mit erhöhter Temperatur zu tun hat, ungefährlich sei. Unter „leichtem Kratzen im Hals“ verstehe ich auch keine Entzündung, die wandern könnte. Ich würde laufen.
    Potatoes make french fries, chips, and vodka. It‘s like the other vegetables aren‘t even trying.

  5. #7065
    Sea-Dweller Avatar von Andy Ommsen
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    Man sollte nicht alles glauben, was einem erzählt wird

    Gruß Jan


  6. #7066
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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    Ruhiges entspanntes kleines läufchen sollte mit leichtem Halskratzen gehen. Halt kein tempotraining oder zu lange

  7. #7067
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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    Nach einem real Office day 6,9 in 0:37

  8. #7068
    Freccione Avatar von Mr. Joe
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    10,42 km in 1:02:18 h. War echt feucht-kalt da draußen. Bin jetzt schon bei 3 Schichten und Handschuhen. Mütze/Stirnband sowieso … 1/024
    Liebe Grüße, Martin


  9. #7069
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    Schonprogramm: 12km lockeres Radfahren, dann 2km für den Streak.
    Nachher geht's noch auf die Faszienkugel.

    Gruß
    Thomas
    Offizieller Finisher der "r-l-x-Triathlon-Challenge 2020"- und "521 Tage im November - die Lockdown Streak Running Lauf-Challenge"
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    Nichts ist so schlecht, dass es nicht für irgendetwas gut ist.

  10. #7070
    Mil-Sub Avatar von jagdriver
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    Pitch Black: 22,1 km.

    Gruß
    Robby
    "Wenn deine Abwesenheit sie nicht interessiert, dann hat deine Anwesenheit niemals etwas bedeutet!"

  11. #7071
    PREMIUM MEMBER Avatar von wowa80
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    Alles klar, vielen Dank erstmal.
    Viele Grüße,

    Waldemar

  12. #7072
    Sea-Dweller Avatar von Andy Ommsen
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    Gestern noch Recovery-Lauf, 4,64 km bei sonnigen 15 Grad
    Man sollte nicht alles glauben, was einem erzählt wird

    Gruß Jan


  13. #7073
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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  14. #7074
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    7 Uhr 8 km -1 grad :bibber:

  15. #7075
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    Schonprogramm Tag 2: wieder 12km Radeln und anschließend 2km für den Streak.
    Fühlt sich arg seltsam an, vom Sport zurück zu kommen und kein bisschen geschwitzt zu haben. Man ist fast geneigt, sich gar nicht erst umzuziehen.

    Schöne Grüße
    Thomas
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  16. #7076
    Administrator Avatar von THX_Ultra
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    Mein Hexnschuss tritt langsam in den Hintergrund - das Laufen die Woche hat definitiv nicht geschadet Morgen geh ich wohl impfen, denke dann werden es die nächsten Tage auch 2-3x nur 2km
    lg Michael


  17. #7077
    Comex Avatar von raul
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    Bei mir heute am Abend noch 8,8km 47min. Ist bei mir nach der OP irgendwie immer etwas "gequält". Weniger von der Anstrengung als vom Bewegungsapparat. Scheine echt einiges "verloren" zu haben, und bin halt eher der ungeduldige Typ
    Grüße Stefan
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  18. #7078
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    Deine Zeit schaut aber schon recht ordentlich aus. Wird schon!

    Gruß
    Thomas
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  19. #7079
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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    Stefan, das kommt schon. Genieße, dass du überhaupt wieder los kommst
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  20. #7080
    Freccione Avatar von Mr. Joe
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    Heute nur kurz, 2,3 km für den Streak nach 440 km Autobahn.
    Liebe Grüße, Martin


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