Für die Läufer unter Euch, oder: Nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt! Teil III

[AndreasS]

Harte Sache, darf man nicht unterschätzen.
Ist zwar offiziel kein Rennen, wird aber genauso gefahren

Gruß
Robby

Das hab ich auch so gehört. Deswegen lieber nächstes Jahr und es muss ja nicht die ganz große Runde sein.

[ein michael]

10,5 in 51

[raul]

14,1 locker gelaufen in1:13 und der Oberschenkel hält Ich spüre zwar, dass etwas da ist....aber beim lockeren Lauf gehts. Trotzdem natürlich Physik/Massage terminiert

[jagdriver]

14,4 km ruhiger Lauf.

Gruß
Robby

[NicoH]

Trotzdem natürlich Physik/Massage terminiert

[Adam_Cullen]

Entspannte morgendliche 7.01 Km bei Sonne und 17 Grad + Brötchen einsammeln mit ner 5.02er Pace.

[Bluedial]

herrliches Laufwetter heute, am Wahltag



Der Himmel über LE, sage nur einer, an der Chem-Trail-These ist nix dran, am Wahltag

[TMG]

Also bei einem 5:30er Pace einen 112er Puls, nicht schlecht!

Ich laufe seit fast 25 Jahren, meist mehrfach die Woche, 120er Puls hab ich beim zubinden der Schuhe.

[Bluedial]

Du meinst, ich müsste noch mehr Gas geben?
machen die Knie nicht mit, von der Luft her würde es gehen...

[TMG]

nein, nein - wollte nur meine Bewunderung zollen, keinesfalls mir anmaßen Tipps zu geben.

Finds gut, weiter so!

[ein michael]

Bei max Puls 180 bei weitem nicht ausbelastet, wenn Haralds Pumpe bei 160 abriegelt, sieht seine Belastung schon anders aus
Nico ist ja auch so ein niedrigpulser, dessen dp habe ich gefühlt auch beim im Keller gehen um die Schuhe zu holen...

[NicoH]

Das macht aber - wie schon tausendmal gesagt - nicht leistungsfähiger. Wenn ich im gleichen Tempo neben Jan Fitschen laufe, ist mein Puls niedriger als seiner. Aber wenn mein Puls dann bei gut 170 Schluss macht, legt der nochmal 50 Schläge drauf

Ist halt ein komplett individueller Wert

[ein michael]

Das wollte ich zum Ausdruck bringen

[TMG]

d´ accord, meine Herren.

[Bluedial]

verstehe Bahnhof
ich kann 1. nicht schneller und
2. auch nicht weiter....,
insofern ist das im Moment mein Maximum, wie gesagt, ohne die Schmerzgrenzen zu übertreten...

[Bluedial]

nächste Woche geht`s in Urlaub, ans Meer;
mal sehen, ob das mit dem Laufen am Strand, im Sand überhaupt geht
sonst eben doch wieder hinter den Dünen

[Adam_Cullen]

nächste Woche geht`s in Urlaub, ans Meer;
mal sehen, ob das mit dem Laufen am Strand, im Sand überhaupt geht
sonst eben doch wieder hinter den Dünen

Ich war letztes Jahr in Holland am Meer laufen - bei Ebbe grandios, bei Flut sehr anstrengend !

[ein michael]

Viel Spaß Harald!
Hier 10,5 in 51 min
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[Bluedial]

Michael
Pat, wann ist Ebbe und Flut an der Ostsee?

[raul]

Auch von hier viel Spaß beim Strandlauf

Ich war heut Rennnradeln ... 81km 860hm zumeist auf schön abgelegenen Sträßchen