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  1. #541
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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    Da geht es ja auch nach Hause
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  2. #542
    Comex Avatar von raul
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    Stimmt ... aber wir sind absolut zufrieden bis auf den heutigen Abend! Passte perfekt für uns, kein Regen und meist sonnig, um die 20° ...wandern, radeln, sightseeing und shoppen
    Grüße Stefan
    ...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0 und 2.0" - Teilnehmer

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  3. #543
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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  4. #544
    PR MI M MEM ER Avatar von AndreasS
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    Heute war ich mit der örtlichen Laufgruppe unterwegs. Ist mal eine nette Abwechslung zum Training alleine.

    Bin mittelschnelle 7,6 oder so gelaufen. War nach dem CrossFit heute ausreichend.
    Du kannst alles schaffen, außer es ist zu schwer.

  5. #545
    Comex Avatar von raul
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    "7,6 oder so" ist mal ne coole Ansage Andreas ...weißt die Distanz nicht, aber gibst sie mit Nachkommastelle an
    Grüße Stefan
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  6. #546
    PR MI M MEM ER Avatar von AndreasS
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    Laut Uhr waren es 7,68.
    Du kannst alles schaffen, außer es ist zu schwer.

  7. #547
    Comex Avatar von raul
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    Aha ...dann hab ich das "oder so" falsch gedeutet, sorry! ...wobei es dann ja eher 7,7 als 7,6 sind
    Grüße Stefan
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  8. #548
    PR MI M MEM ER Avatar von AndreasS
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    Zu meiner Verteidigung, ich hab mir heute beim Reißen ein bissl die Hantel aufs Hirn gehauen.

    DA5A1A5C-2167-4FEF-A423-02CB7AF2AEB7.jpg
    Du kannst alles schaffen, außer es ist zu schwer.

  9. #549
    Comex Avatar von raul
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    ...na DANN kann man auch schon mal falsch auf- und abrunden

    Gute Besserung
    Grüße Stefan
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  10. #550
    PR MI M MEM ER Avatar von AndreasS
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    Danke, ist aber schon fast wieder weg, der Lauf hat geholfen.
    Du kannst alles schaffen, außer es ist zu schwer.

  11. #551
    Mil-Sub
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    Ganz ohne Ausdauersport kann ich auch nicht...

    Grad für den EBM Bikemarathon angemeldet, 100 km Mountainbike

  12. #552
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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    Dann hau rein Jörg
    100 km mtb ist ne Ansage.

    Hier 10,5 in 51.

  13. #553
    DoT 2020 Sieger 2021 & zukünftiger Fiat Multipla Besitzer Avatar von hallolo
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    Gerade 12,5km mit 2x in den Hagelschauer kommen. So ein Mist. Bockkalt wars.
    Hat er Steuerschulden? Dazu müßte er ja arbeiten.


  14. #554
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    Vor dem Frühstück 3km im Freibad.
    Aussentemperatur 2,5 Grad, Wasser warme 21 Grad trotz Regen und Hagel.
    Sagte zumindest der Bademeister.

  15. #555
    Freccione
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    16,21km Zu lange gewartet dann im beginnenden im Dauerstarkregen los längste Distanz für heuer bisher

  16. #556
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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    Geht doch
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  17. #557
    Comex Avatar von raul
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    Rückreisetag ... also NIX gemacht!

    Dieter ...DAS ist doch mal ne Ansage, trotz Regen die längste Distanz durchzuziehen
    Grüße Stefan
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  18. #558
    Freccione Avatar von Bluedial
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    traumhafte 3°C, Sonne, 7,30 UHR 11,14 km in 1.01.02; Schnitt pro Km 5,29min
    mein bester Run bisher...
    Gruß Harald

  19. #559
    Daytona Avatar von Adam_Cullen
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    harald - klingt sehr gut. Kalt und Sonne ist das beste!

    8km heute morgen mit ner entspannten 5:05er pace
    Ersten beiden und letzten beiden Kilometer schneller dafür den mittelteil noch etwas entspannter

  20. #560
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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