Hmmm, bewußt 2-3 Tage nicht laufen mache ich berufsbedingt sowieso jede Woche, leider. Die Lunge macht aber nicht mit, habe zu wenig Luft, obwohl der Puls im Grunde ok ist. Ich denke, muss langsamer laufen. Oder mal Intervalle. Leider ist, wenn ich Zeit habe, immer dunkel also ist eher Asphalt und Strassenbeleuchtung angesagt.