Robby, will wohl Rekord in der Anzahl der HM aufstellen
Ergebnis 1.621 bis 1.640 von 10000
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27.10.2019, 21:04 #1621Comex
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Verrückt ...im positiven Sinn ...Robby
Grüße Stefan
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JUST TRI IT
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28.10.2019, 07:12 #1622PREMIUM MEMBER
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28.10.2019, 10:41 #1623Mil-Sub
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Netter Artikel über den "Wunderschuh" Nike Vaporfly:
https://www.spiegel.de/wissenschaft/...ents-box-pager
Gruß
Robby"Wenn deine Abwesenheit sie nicht interessiert, dann hat deine Anwesenheit niemals etwas bedeutet!"
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28.10.2019, 10:49 #1624PREMIUM MEMBER
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Letzte Woche 75km
Das dürfte wohl mein Maximum sein... denke viel mehr bekomme ich nicht in meinen Alltag integriert.Gruss Conny
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28.10.2019, 11:09 #1625Comex
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...ich wollte ihn schon ordern ...doch dann kamen die letzten Sätze des Artikels
Zitat von jagdriver
Conny, > 10km / Tag ist nu wirklich schon einiges
Grüße Stefan
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28.10.2019, 19:40 #1626PREMIUM MEMBER
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Conny
Hier am eigentlich lauffreien Montag 8,3 in 46 bei frischen 10°
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28.10.2019, 20:32 #1627Comex
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Bei mir Indoor ...Power-Yoga
Grüße Stefan
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29.10.2019, 20:47 #1628Mil-Sub
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Entspannter Lauf: 13,5 km - jetzt wieder lang/lang.
Nachts ist es schon ziemlich frisch.
Gruß
Robby"Wenn deine Abwesenheit sie nicht interessiert, dann hat deine Anwesenheit niemals etwas bedeutet!"
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29.10.2019, 20:53 #1629PREMIUM MEMBER
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10,5 in 53 frische 9°
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29.10.2019, 21:55 #1630Comex
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Etwas Kraft und 60min Indoor-Cycling Intervall!
Grüße Stefan
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29.10.2019, 23:00 #1631Double-Red
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7 Tage Zwangspause ISG Gelenk Blockade anstatt zu laufen, Dehnungsübungen gemacht mal sehen ob es morgen wieder geht
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30.10.2019, 07:16 #1632Daytona
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Gute Besserung !
Hatte Sonntag auch schon meine langen Klamotten an ! Heute auch wieder
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30.10.2019, 07:42 #1633Double-Red
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Heute morgen problemlos 7 km im strömenden Regen bei 4 Grad, ISG scheint zu halten
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30.10.2019, 19:51 #1634PREMIUM MEMBER
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Heut das erste mal wieder im dunkeln, 9.2 in 47 bei 3°
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30.10.2019, 20:36 #1635Comex
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11,2 in 57 ins dunkle ... toller Sonnenuntergang über Kölle!
Grüße Stefan
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31.10.2019, 13:22 #1636PREMIUM MEMBER
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Hier heute auch 11.2 in 56�� bei sonnigen 6°
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31.10.2019, 15:17 #1637Daytona
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Gestern 10,2km mit ner 5:11 er pace - et wird !
Ab was für einer Strecke/Laufzeit nehmt ihr euch eigentlich was zu trinken mit ?
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31.10.2019, 17:42 #1638Super-Moderator
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Hab' ich noch nie gemacht.
"I swear it's oregano, officer!"
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31.10.2019, 20:36 #1639Mil-Sub
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Oktober Abschluß 15,1 km - Bergtraining.
Oktober: 16 Läufe; 276,3 km; 2150 HM.
Gruß
Robby"Wenn deine Abwesenheit sie nicht interessiert, dann hat deine Anwesenheit niemals etwas bedeutet!"
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31.10.2019, 21:33 #1640Comex
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Trinken nur bei Hitze und bei langen Läufen ...so HM ... ansonsten vorher und nachher. ...und bei Veranstaltungen!
Bei mir heut noch mal flott 30km radeln in die Dämmerung. War wohl das letzte Mal in der Woche für 2019!Grüße Stefan
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