Für die Läufer unter Euch, oder: Nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt! Teil III

[raul]

... weiter ein fetter Männerschnupfen, geht leider gar nix! ...und eigentlich wollte ich jetzt den Feinschliff für HM Berlin beginnen

[IronMichl]

Ich heute 21km in 1:29h.

Skating natürlich.

[ROLSL]

Der Februar war gut.
Gestern nochmal 150km Rennrad morgens 3.000 im Wasser.
Macht 31km im Wasser
910km auf dem Rad
160 km gelaufen
dazu noch Stabi

aber nur 800gr. Abgenommen.
Meine Frau befürchtet, dass ich garnichts trainiere sondern mich mit einer anderen treffe.

Wenn der März auch so gut wird mache ich ne LD im Sommer.

[ein michael]

9.2 in 46
Jetzt auf in ein kinderfreies WE

[weyli]

Guter Start in den März mit 9,26 km aber im Regen bei 8 Grad

[otc]

Der Februar war gut.
Gestern nochmal 150km Rennrad morgens 3.000 im Wasser.
Macht 31km im Wasser
910km auf dem Rad
160 km gelaufen
dazu noch Stabi

aber nur 800gr. Abgenommen.
Meine Frau befürchtet, dass ich garnichts trainiere sondern mich mit einer anderen treffe.

Wenn der März auch so gut wird mache ich ne LD im Sommer.

Läuft es mit dem Fuß wieder, Lars?

[raul]

Gute Starts in den neuen Monat von euch

Bei mir leider weiter nix ... wird ein schlechter Start in den März, denn vor Mitte nächster Woche rechne ich nicht mit Ausdauereinheiten.

Wie haltet Ihr es mit dem Thema "Herzmuskelentzündung"? Mein schätz meinte heut, dass es ja nur noch 5 Wochen bis Berlin sind, und ich da eher piano machen sollte. Man sagte ja früher zumindest bei Erkältung etc. < 6 Wochen vor einem Wettkampf sollte man nicht voll "ausbelasten". Ich möchte hier natürlich keine abschließenden medizinischen Beratungen, aber ein bisschen überleg ich halt schon

[NicoH]

Ich habe mein halbes Leben lang mit Erkältungen trainiert, auch harte Einheiten. Ich habe dabei im Laufe der Zeit auf verschiedene Trainer (bis A-Trainer) gehört, denen ich immer vertraut habe. Ausnahmslos alle haben mir immer versichert, dass es allenfalls bei höherem Fieber zu Problemen kommen kann, dass aber einfachere grippale Infekte leichtes Training zulassen und normale Erkältungen keinen Grund für Einschränkungen bieten.

Bestätigt wurde mir das von einem Zahnarzt Einem Zahnarzt, der aber selber früher Leistungssportler und dessen Vater Kardiologe war.

Also: Bei Grippe Pause machen. Sonst kriegst Du das schon hin: Du machst ja auch schon lange genug Sport, und Dein Körper sagt Dir schon, was er gut findet. Wenn Du Dich zum Training quälen musst, dann mach piano, aber wenn Du Dich so fühlst, als könntest Du Bäume ausreißen, dann lass Dich nicht vom Training abhalten, nur weil das Näschen läuft oder die Äuglein tränen

[raul]

Vielen Dank Nico ...wobei aktuell an Training leider auch mit viel Willen nicht zu denken ist. Fieber habe ich bisher keins, nur komplett schlapp... wird sicher wieder, und dann wird's in Berlin halt ein paar Minütle langsamer.

[swinkel]

Auskurieren und dann gehts weiter. Der Trainingsrückstand ist zu vernachlässigen, solange Du in Berlin nicht den WR angreifen willst

Heute 16,5 in 1:32Std locker und angenehm

[ROLSL]

Läuft es mit dem Fuß wieder, Lars?

Kann ich dir noch nicht sagen. Bin seit Montag nur zweimal kurz und schnell gelaufen.
Morgen steht lang und auf dem Plan. Ist somit der Abschluss meiner zweiten Belastungswoch.
Nächste Woche erstmal Piano und Skifahren. Hoffentlich kein Wasserski.

[AndreasS]

Hatte heute trotz leichtem Regen eine echt angenehme Runde mit etwas über 7 km. Hab einen Teil der Halbmarathonstrecke ausprobiert, da geht es meistens bergauf. So sollte es immer laufen.

Danach noch 750 m gekrault, das wird langsam ganz ok. Alles in allem ein guter Tag.

[jagdriver]

Den März mit 17,1 km im leichten Nieselregen gestartet.

Gruß
Robby

[raul]

Hatte heute trotz leichtem Regen eine echt angenehme Runde mit etwas über 7 km. Hab einen Teil der Halbmarathonstrecke ausprobiert, da geht es meistens bergauf. So sollte es immer laufen.

Danach noch 750 m gekrault, das wird langsam ganz ok. Alles in allem ein guter Tag.

...nen Halbmarathon mit überwiegend bergauf ist aber mal ne Ansage, denn die HM hauen ja nu mal ordentlich rein .... und WEN hast Du denn danach noch gekrault ?

[swinkel]

Heute 10km in 49min, leider mieses Wetter... Wind & Regen. Morgen Pause.

[otc]

Heute 20 km in 2:28. Der erste längere Lauf des Jahres.

[hallolo]

hier auch: 21km, aber doofes Wetter, böig, Nieselregen ... weniger schön, deshalb auch kein Hüpfsmiley

[raul]

Hey ...klasse Laufpensen

Weiter außer Gefecht ...aber es wird langsam besser ...

[ein michael]

Bei mir lauf km armes, Auto km reiches WE, waren ja seit Freitag aufgrund Geburtstagseinladung außer Haus, drum gestern nix, heute nach 3 Stunden Autofahrt, wenig Schlaf verregnete 9,2 in 48.
Gleich Sauna und früh in die Heia

[mactuch]

Bin gut in den Monat gestartet, heute 18,2km bei trübem Wetter, gestern und vorgestern hat das auch schon hingehauen. Mal schauen, mein Jahresziel hab ich definiert, nur war Januar und Februar wegen einer ewig nervigen Erkältung noch nicht so wie es gedacht war.