Zitat Zitat von NicoH Beitrag anzeigen
Was vom Laufen kommt, geht beim Laufen

Das fühlt sich leider nicht so an, als ginge es durch Belastung weg. es wird durch Belastung eher viel schlimmer und gestern ne Stunde nach dem laufen kam ich die Treppen so gut wie gar nicht mehr runter - und ich bin recht schmerzunempfindlich - daher nun ma zwei Wochen nur Krafttraining.. - ok nächstes Wochenende versuch ich mal 5 km : D