Für die Läufer unter Euch, oder: Nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt! Teil III

[666feet]

Danke euch

Hier im UF hat jemand die Signatur: Am Material liegts meistens nicht. Meine Haxen zaehle ich als Sportler aber dazu

[raul]

Heute am Nachmittag noch 11,4km gelaufen. Diesmal nicht am Rhein sondern an der Wiese entlang von Weil nach Basel. Fehler, noch viiiiel zu heiß mit gut 30 Grad und ohne Flüssigkeit.

Trotzdem durchgekämpft.

[666feet]

Stefan , der Unermuedliche Aktuell geht hier nix... Morgen frueh eventuell.

[Kronenträger]

Heute Morgen um 7 war's hier angenehm kühl. Ich selbst war aber kraft- und bocklos, daher nur 2km Streaksaver und anschließend auf dem Rudergerät noch was für andere Körperpartien getan.

Gruß
Thomas

[Mr. Joe]

Tolle Strecke, Stefan. Sind wir vor 10 Tagen auf der Schweitzer Seite die letzten 10 km des Westwegs bis zum Bad. Bahnhof gewandert. Es war Sonntag und unmassen von Jogger:innen unterwegs. Hat mich auch in den Füßen gejuckt aber wir „mussten“ ja wandern.

Hier heute 10,43 km in 1:05:20 h.

[raul]

Ach ich hatte den Nachweis vergessen …

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Eine Seite hin, und die „schwerere“ zurück!

[Mr. Joe]

Genau unser Weg, einfach …

[raul]

Ja Martin, ist ne nette flache Strecke! Immer schön das rauschen der Wiese im Ohr, und zu "normalen" Zeiten ist der Verkehr sehr überschaubar. Ich hin von unserer Ferienwohnung in eine km an der Wiese und kann dann schauen an welcher der vielen Brücken ich die Seite für den Rückweg wechsle. Spätesten an der Rheinmündung ist aber Schluss

[Kronenträger]

Vor einem langen Tag im Büro und auf der Autobahn um kurz nach 5 schon meinen Streaksaver absolviert. Hätte bei angenehmen 11° gern noch mehr sein dürfen, aber die Zeit hat gefehlt.

Schöne Grüße
Thomas

[Mr. Joe]

Gut Thomas, hier genauso. Muss früh zum externen Termin, dauert den ganzen Tag und abends noch eine Veranstaltung.

Also in toller Morgenluft bei 14 Grad schnell den Streaksaver von 2,05 km erledigt. Schon schön.

[tiefenglanz]

Nun hat es mich "erwischt" und das in der HM Vorbereitung
Zum Glück ist nix gebrochen aber eine dicke Prellung und ein Bluterguss mit natürlichem Fading
Hoffe das das in einigen Tagen überstanden ist ... doofes Gefühl nicht laufen zu gehen

[isistar185]

Wie ist das passiert?

[tiefenglanz]

Im Stand mit dem Motorrad umgefallen ... doofe Situation
Wollte in einer abschüssigen Sackgasse das Ding drehen und hab dann den Schwerpunkt verloren.

[isistar185]

Autsch. Ich drücke dir die Daumen, dass du deine Vorbereitungen auf den HM bald wieder aufnehmen kannst. Gute Besserung

[tiefenglanz]

Isi

[ein michael]

Das gibt sich wieder, hoffe schnell genug für dich.
Nachdem kein Sport allmählich auf die Waage und die Stimmung schlägt, heute mal das mtb geschnappt, und 22 km in 0:55 geradelt. Endlich mal GA1 Puls (bis GA2) und das Gefühl, irgendwie doch bissl Sport gemacht zu haben.
Mal sehen, wie das Knie morgen antwortet. Ohne Klickpedale zu fahren, ist schon ein „anderes“ radeln. Physio sagt, Klickies soll ich aktuell mal lassen.

[raul]

Manuel, auch an dieser Stelle noch einmal schnelle und gute Besserung! Das wird locker bis zum HM

Michael, ich finde mit Klickis fährt man wesentlich gleichmäßiger und "sauberer". Kann man ja auch so Einstellen, dass der Fuß leichtes Spiel hat. Aber schön, dass Du den Weg aufs Radl gefunden hast mit oder ohne ist dann auch egal Damit kannst Du eigentlich die Fitness erhalten, auch wenn natürlich das laufspezifische, insbesondre bzgl. Bänder und Sehnen, etwas verloren geht.

Bei mir heute Tag am Schluchsee mit ca. 200m schwimmen bei ca. 15° Wassertemperatur. Musste reichen

[ein michael]

15° wasser icemen, da halte ich nicht mal den kleinen Zeh rein bibberfrier

[NicoH]

Ich war mittags etwa 45min laufen, war kurz im Stadion und hab‘ insgesamt fünf Olympioniken getroffen

[Mr. Joe]

Was ihr alle so macht …

Manuel, gute Besserung. Wird sicher schnell wieder und der Kölner HM ist doch noch weit.