10,5 in 51
Ergebnis 641 bis 660 von 10000
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25.05.2019, 12:21 #641
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25.05.2019, 14:19 #642
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25.05.2019, 14:23 #643
14,1 locker gelaufen in1:13 und der Oberschenkel hält Ich spüre zwar, dass etwas da ist....aber beim lockeren Lauf gehts. Trotzdem natürlich Physik/Massage terminiert
Grüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0 und 2.0" - Teilnehmer
JUST TRI IT
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25.05.2019, 23:03 #644
14,4 km ruhiger Lauf.
Gruß
Robby"Wenn deine Abwesenheit sie nicht interessiert, dann hat deine Anwesenheit niemals etwas bedeutet!"
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25.05.2019, 23:17 #645
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26.05.2019, 09:33 #646
Entspannte morgendliche 7.01 Km bei Sonne und 17 Grad + Brötchen einsammeln mit ner 5.02er Pace.
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26.05.2019, 10:48 #647
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26.05.2019, 11:11 #648
Also bei einem 5:30er Pace einen 112er Puls, nicht schlecht!
Ich laufe seit fast 25 Jahren, meist mehrfach die Woche, 120er Puls hab ich beim zubinden der Schuhe.Viele Grüße, Carsten
Man muss immer tun, was man nicht lassen kann.
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26.05.2019, 13:10 #649
Du meinst, ich müsste noch mehr Gas geben?
machen die Knie nicht mit, von der Luft her würde es gehen...Gruß Harald
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26.05.2019, 13:19 #650
nein, nein - wollte nur meine Bewunderung zollen, keinesfalls mir anmaßen Tipps zu geben.
Finds gut, weiter so!Viele Grüße, Carsten
Man muss immer tun, was man nicht lassen kann.
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26.05.2019, 13:51 #651
Bei max Puls 180 bei weitem nicht ausbelastet, wenn Haralds Pumpe bei 160 abriegelt, sieht seine Belastung schon anders aus
Nico ist ja auch so ein niedrigpulser, dessen dp habe ich gefühlt auch beim im Keller gehen um die Schuhe zu holen...
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26.05.2019, 15:34 #652
Das macht aber - wie schon tausendmal gesagt - nicht leistungsfähiger. Wenn ich im gleichen Tempo neben Jan Fitschen laufe, ist mein Puls niedriger als seiner. Aber wenn mein Puls dann bei gut 170 Schluss macht, legt der nochmal 50 Schläge drauf
Ist halt ein komplett individueller WertOld enough to know better, young enough to do it anyway.
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26.05.2019, 15:37 #653
Das wollte ich zum Ausdruck bringen
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26.05.2019, 15:56 #654
d´ accord, meine Herren.
Viele Grüße, Carsten
Man muss immer tun, was man nicht lassen kann.
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26.05.2019, 17:04 #655
verstehe Bahnhof
ich kann 1. nicht schneller und
2. auch nicht weiter....,
insofern ist das im Moment mein Maximum, wie gesagt, ohne die Schmerzgrenzen zu übertreten...Gruß Harald
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26.05.2019, 17:09 #656
nächste Woche geht`s in Urlaub, ans Meer;
mal sehen, ob das mit dem Laufen am Strand, im Sand überhaupt geht
sonst eben doch wieder hinter den DünenGruß Harald
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26.05.2019, 17:15 #657
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26.05.2019, 17:30 #658
Viel Spaß Harald!
Hier 10,5 in 51 min
Jetzt Wahlzettel auszählen
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26.05.2019, 17:58 #659
Michael
Pat, wann ist Ebbe und Flut an der Ostsee?Gruß Harald
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26.05.2019, 19:38 #660
Auch von hier viel Spaß beim Strandlauf
Ich war heut Rennnradeln ... 81km 860hm zumeist auf schön abgelegenen SträßchenGrüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0 und 2.0" - Teilnehmer
JUST TRI IT
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