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  1. #5201
    Milgauss Avatar von 666feet
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    269
    Genauso ist es, Stefan
    Gre , der Jo

  2. #5202
    Mil-Sub Avatar von raul
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    12.377
    So ... MIT CEP... lockere 10,3km in knapp 53min ...gleich noch Wanderung
    Gre Stefan
    ...offizieller "Die r-l-x-Triathlon-Challenge 2020" & "TDH" & "November Lockdown Lauf-Challenge: Streak Running" Finisher

    JUST TRI IT

  3. #5203
    Super-Moderator Avatar von NicoH
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    20.357
    12km im Wald und damit Tag 175
    #freebritney

  4. #5204
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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    11.8 in 1:01 12

  5. #5205
    Freccione
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    8 km vormittags

  6. #5206
    Sea-Dweller
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    956
    Nach der Gartenarbeit noch 9,3km in 46:43.

    Gru
    Thomas
    Offizieller "Die r-l-x-Triathlon-Challenge 2020"- und "November Lockdown Streak Running Lauf-Challenge"- Finisher
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    Nichts ist so schlecht, dass es nicht fr irgendetwas gut ist.

  7. #5207
    Submariner
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    Heute Vormittag 8,9km Crescendoberglauf.
    Was war ich platt!
    Tag Nr. 175 erledigt ✅.

    Gru - Dirk

  8. #5208
    Milgauss Avatar von Andy Ommsen
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    ....immer unterwegs
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    Heute Koppeltraining auf dem Plan, 55 km Bike und danach 9 km progressiver Lauf in 48 min.
    "...but now we have to let the church in the village!"


  9. #5209
    Freccione Avatar von hallolo
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    7.149
    Heute war den ganzen Tag viel los, also eben noch schnell knapp 5km, damit ich hier noch mitmachen kann.
    Life is good, Michael

    When I thought drinking is not good for me, I stopped thinking.

  10. #5210
    Datejust
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    86
    heute zum ersten mal 5 km unter 30:00

    es wird...
    Liebe Gre aus Linz, Alex

  11. #5211
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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  12. #5212
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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    Themenstarter
    11.8 in 0:58 11

  13. #5213
    Lauf am Morgen, vllig ungewohnt fr mich - 22,5 km.

    Menschen ber Menschen im tiefsten Wald und dazu stolpern
    manche mit Bierflaschen durch die Gegend.

    Gru
    Robby
    "Vor fnf Jahren konnte man noch angeben, wenn man zum Shoppen nach New York geflogen ist. Heute gibt man an, wenn man Eier von eigenen Hhnern hat.

  14. #5214
    Mil-Sub Avatar von raul
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    12.377
    Ich war am frhen Morgen auf dem Radl, 51km 450hm und ziemlich platt daher geqult.

    Robby ... die Ausgangssperre endet um 5:00 .... da verschiebt sich das scheinbar alles nach hinten.
    Gre Stefan
    ...offizieller "Die r-l-x-Triathlon-Challenge 2020" & "TDH" & "November Lockdown Lauf-Challenge: Streak Running" Finisher

    JUST TRI IT

  15. #5215
    Submariner
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    Heute 14,9km durch das Siebengebirge - mit 657hm.
    Die Strecke war teilweise kaum laufbar, aber dadurch auch so einsam, dass ich nicht vielen Menschen begegnet bin.
    Hat Spa gemacht!
    Tag Nr. 176 erledigt ✅.

    Gru - Dirk

  16. #5216
    Sea-Dweller
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    Heute nochmal 9,3km nach der Gartenarbeit.

    Damit am 176. Tag im Streak die 1000km- Marke geknackt.

    Gru
    Thomas
    Offizieller "Die r-l-x-Triathlon-Challenge 2020"- und "November Lockdown Streak Running Lauf-Challenge"- Finisher
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    Nichts ist so schlecht, dass es nicht fr irgendetwas gut ist.

  17. #5217
    Day-Date Avatar von Mr. Joe
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    21.04.2011
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    3.388
    Hallo zusammen, die letzten Tage war ich postingfaul. Viel um die Ohren, aber natrlich habe ich weiter gestreakt.

    22.4., Tag 173: 7,05 km
    23.4., Tag 174: 9,82 km
    24.4., Tag 175: 7,01 km

    Und heute Tag 176: 8,28 km zum Wochenabschluss mit Mrs. Joe. Sonnig, aber kalt war es (lang, kurz).

    Nachtrag fr Dirk: So ein Mist, dass der ZUT abgesagt wurde. Aber egal, irgendwas findest Du als Herausforderung fr den Sommer. Es wird schon ...
    Liebe Gre, Martin


  18. #5218
    Double-Red Avatar von madmax1982
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    Blog-Eintrge
    1
    Da mir mittlerweile die Achillessehnen wieder strker wehtun als normal, hab ich meine Morgenrunde nun seit Freitag wieder gendert. Normalerweise lauf ich einfach gemtliche 5km und gut ist.
    2km von zu Hause entfernt im Wald ist bei uns ein kleiner Staudamm, der den Bach welcher durch den Wald fliet, bei Rheinhochwasser aufstaut und das Wasser zurckhlt.
    Der Damm ist ca. 8m hoch und dort gibts eine Treppe mit ziemlich engen Stufen (gefhlt halb so hoch wie bei einer "normalen" Treppe), die man gut zum Trainieren fr die Waden nutzen kann.
    Also bin ich heut morgen mal dorthin gejoggt und hab 3 x 4 Durchgnge gemacht. Erst eine Stufe, dann 2 und zum Schluss 3 was dann doch recht groe Schritte sind. Zwischendrin immer schn gedehnt. Am nchsten Tag sprt man die Waden recht deutlich, aber ich hoffe dass sich die Achillessehnen in nchster Zeit wieder beruhigen.


    Gru, Max

    Machete Kills Again!

    In Space

  19. #5219
    Day-Date Avatar von Mr. Joe
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    Beitrge
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    ... ein anderer Reiz fr die Sehnen ist sicher gut. Bin gespannt, ob es Dir hilft. Viel Erfolg.
    Liebe Gre, Martin


  20. #5220
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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