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  1. #741
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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    Themenstarter
    10,5 in 50 sonnige 21° bissl schlappe Beine heut

  2. #742
    8,2 km bei leichtem Regen.

    Gruß
    Robby
    Profis sind gut; Das Elend der Welt kommt von den Amateuren

  3. #743
    Double-Red Avatar von raul
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    Heute wieder kein (richtiger )Sport. Habe einen Bogenschusskurs belegt .... hat jede Menge Spaß gemacht und werd ich wohl mal wiederholen

    Grüße Stefan

    JUST TRI IT

  4. #744
    Day-Date Avatar von hallolo
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    endlich mal wieder länger heute, 18km bei sehr sonnigem Wetter und etwas Wind.
    Life is good, Michael

    Sie sollten ein Buch schreiben Carlos, Sie haben der Welt viel zu sagen

  5. #745
    Deepsea Avatar von Adam_Cullen
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    8km - konstant mit 4,56-5,04 pro KM.
    Grüße - Pat
    ,,Obgleich der Mensch über das - uns bekannte, leistungsfähigste Gehirn verfügt, zwängt er sich dennoch freiwillig in ein Korsett aus Maßregeln und macht sich selbst hörig und Untertan einer vermeintlichen Obrigkeit, dessen Existenz niemand zu beweisen im Stande ist .'' P.P.

  6. #746
    Yacht-Master Avatar von peterlicht
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    17,3km in 01:10:22 - wie sagte Helmut Qualtinger in seiner Rolle als Kobuk: Haas is!
    Servus, Tom

    Wäre ich der Konjunktiv, hätte ich mehr Würde.

  7. #747
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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    Raser
    Hier crossertour mit Kumpel. 41 km in 1:43 klönschnacktempo

  8. #748
    Double-Red Avatar von raul
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    Bei mir heut mal gekoppelt. 60km mit dem Radl 2:05 und dann 8,3km Lauf 43 min und nach 4,5km VOLL eingebrochen Wetter war viel viel wärmer als gemeldet und ich hatte nixmehr zu trinken ... Tank leer ... daher nur 8,3 gequält �� mimimi
    Grüße Stefan

    JUST TRI IT

  9. #749
    Extrem schlappe 12 km.

    Bin derzeit völlig lustlos.
    Vielleicht sollte ich doch wieder mit Schwimmen anfangen!?

    Gruß
    Robby
    Profis sind gut; Das Elend der Welt kommt von den Amateuren

  10. #750
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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    oder einfach mal bewusst ne Woche pausieren. Dein Pensum ist ja schon sehr hoch.

  11. #751
    Gestern habe ich mich nach langer (teils Zwangs-)Pause mal wieder aufgerafft und bin durch den Steinbruch hoch in den Wald, Schleife und wieder zurück.
    Bei leichtem Regen (mag ich im Wald sehr gerne) ~7 km mit ~180-190 hm

    Ok, die Zeit war nicht berauschend, aber dafür dass es erst mein dritter, vierter Lauf dieses Jahr war, bin ich doch positiv überrascht.
    Vor allem habe ich gemerkt, wie sehr ich das Laufen vermisst habe.

    Durch beruflichen Stress, neue Projekte und zweites Kind im Haus, habe ich das sträflich vernachlässigt. (Was man auch auf der Waage sieht)
    Ich versuche das jetzt unbedingt wieder zu ändern.
    Gruß Alex.

  12. #752
    Super-Moderator Avatar von NicoH
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    Gut zu hören, Alex! Und bleib dran
    Schurkenspieler und Weltverbesserer.

  13. #753
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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    Weiter so, Kids brauchen einen fitten Papa

  14. #754
    Double-Red Avatar von raul
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    Robby, ne kurze Pause kann da echt Wunder wirken. Wobei etwas alternatives sicher auch gut kommt ...wie z.B. schwimmen. Aber VORSICHT ...meine kurze Schwimmpause dauert nun bereits seit September 2018

    Alex .... der Einstieg muss geschafft werden, dann läufts wieder!
    Grüße Stefan

    JUST TRI IT

  15. #755
    Freccione
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    6:00 8,5 km da wars noch angenehm kühl bei 17 Grad
    LG Dieter

  16. #756
    PR MI M MEM ER Avatar von AndreasS
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    Heute knapp 40 km mit dem Mountainbike. Das Knie ist schon besser, aber laufen traue ich mich noch nicht. Mal das Wochenende abwarten. Hoffe, das geht bald wieder, ich trainiere schon wieder zu viel Oberkörper.
    Ja, Kolleg, ich bin ein Panzer. - Und ein Panzer muss nicht blinken.

    Trüffel? -> Klick.

  17. #757
    Double-Red Avatar von raul
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    Mir hilft immer "lockeres" radeln wenn's nix schlimmeres ist

    Bei mir heut wie immer ...etwas Kraft + 60min Indoor-cycling Intervall
    Grüße Stefan

    JUST TRI IT

  18. #758
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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    10,5 in 51
    Freude, Freude treibt die Räder in der großen Weltenuhr

  19. #759
    Deepsea Avatar von Adam_Cullen
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    7,5 mit ner 5.10er pace.

    Sehr entspannt heute - mit Gegenwind :/
    Grüße - Pat
    ,,Obgleich der Mensch über das - uns bekannte, leistungsfähigste Gehirn verfügt, zwängt er sich dennoch freiwillig in ein Korsett aus Maßregeln und macht sich selbst hörig und Untertan einer vermeintlichen Obrigkeit, dessen Existenz niemand zu beweisen im Stande ist .'' P.P.

  20. #760
    Double-Red Avatar von raul
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    Muss aktuell auch locker machen wegen Medikamenten .... 9,4 in 49min schönes Wetter
    Grüße Stefan

    JUST TRI IT

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