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  1. #5321
    Day-Date Avatar von Mr. Joe
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    Das kenne ich auch, wenn ich mal bei einem langen Lauf ins Gehen gekommen bin, war es immer fast unmöglich, wieder zu laufen. Da reißt mir immer komplett der Faden.

    Insofern denke ich auch, das umprogrammieren im Kopf ist total wichtig.
    Liebe Grüße, Martin


  2. #5322
    Super-Moderator Avatar von NicoH
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    Um 7 Uhr aufgestanden, eine Runde durch Garmisch gelaufen, dann 700km nach Hause gefahren und die erste Impfung abgeholt. Selbst wenn ich Nebenwirkungen bekäme: Morgen bis Mitternacht sollte ich die nächste Runde hinbekommen
    Aha. Schön für Dich.

  3. #5323
    Day-Date Avatar von Mr. Joe
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    Sehr gut, Nico. Bin auf Deinen Bericht gespannt, wie Du es vertragen hast. Ich bin am Montag dran und bekomme PB.

    Heute 10,33 km in 0:59:37 h. Schneller werde ich im Moment nicht. War aber auch ein tw. lausig kalter Gegenwind.

    Streaktag 186 erledigt.
    Liebe Grüße, Martin


  4. #5324
    PREMIUM MEMBER Avatar von mactuch
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    Zitat Zitat von NicoH Beitrag anzeigen
    Um 7 Uhr aufgestanden, eine Runde durch Garmisch gelaufen, dann 700km nach Hause gefahren und die erste Impfung abgeholt. Selbst wenn ich Nebenwirkungen bekäme: Morgen bis Mitternacht sollte ich die nächste Runde hinbekommen
    Krasses Pensum! Drück Dir die Daumen, dass alles so läuft!
    Nicht das Erzählte reicht - nur das Erreichte zählt!

    Beste Grüße,

    Matthias



  5. #5325
    Mil-Sub Avatar von raul
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    Perfektes Timing Nico

    Bei mir heut knappe 10,3km 51min durch den Wald ... kalter Wind aber fast trocken geblieben.
    Grüße Stefan
    ...offizieller "Die r-l-x-Triathlon-Challenge 2020" & "TDH" & "November Lockdown Lauf-Challenge: Streak Running" Finisher

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  6. #5326
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    Nico, ich hoffe, dass Du morgen nicht viel von der Impfung spüren wirst.

    Heute 6,5km ganz locker, aber mit Aua am Unterschenkel. Ist über die letzten Tage unangenehmer geworden und lässt sich jetzt nicht mehr ignorieren. Werde morgen beim Physio bezüglich einer Wunderheilung vorstellig werden.
    Wie auch immer - Tag Nr. 186 erledigt ✅.

    Gruß - Dirk

  7. #5327
    10,5 km bei heftigsten Windböen und die letzten Minuten
    in strömenden Regen.

    Gruß
    Robby
    "„Vor fünf Jahren konnte man noch angeben, wenn man zum Shoppen nach New York geflogen ist. Heute gibt man an, wenn man Eier von eigenen Hühnern hat.“

  8. #5328
    Freccione Avatar von hallolo
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    Hier ein perfektes Fenster gehabt um mal schnell für ne halbe Stunde rauszugehen. Also auch hier noch im streak.
    Life is good, Michael

    When I thought drinking is not good for me, I stopped thinking.

  9. #5329
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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    Ruhige 8,7 in 0:46

  10. #5330
    Explorer Avatar von 666feet
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    Was habt ihr nur fuer Durchschnittzeiten Gestern mal gestoppt und mit GPS: 11km, gschaetzte 210 hm 1:39
    Ich kann bei den Pisten zu keiner Zeit zur Seite schauen: das Terrain laesst es leider nicht zu. Die Aussicht und die Temperaturen (noch ) sind allerdings optimal.
    Mal ein Bild von einer Piste Marke autoroute du soleil; also die beste Variante

    Grüße , der Jo

  11. #5331
    Super-Moderator Avatar von NicoH
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    Da würde ich aber auch langsamer laufen und öfter mal stehenbleiben und in die Gegend schauen
    Aha. Schön für Dich.

  12. #5332
    Mil-Sub Avatar von raul
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    Kann man gar nicht vergleichen Jo...da spielen HM, Untergrund und andere Faktoren rein. Die tolle Aussicht und das Wetter würd ich aktuell gern für einige Sekunden/km Speed eintauschen
    Grüße Stefan
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  13. #5333
    Explorer Avatar von 666feet
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    Nico, ja , wenn ich nicht auf Zeit laufe
    Stefan, so ists! Klage wettertechnisch derzeit nicht.
    Leider wird das Trainings-Zeitfenster im Sommer sehr klein: kaum Schatten.
    Haut rein, Jungs !
    Grüße , der Jo

  14. #5334
    Day-Date Avatar von Mr. Joe
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    Tolles Laufgebiet, Jo.

    Hier heute auch Dauerregen, daher nur 5,7 km in 0:33:59 h. Tag 187 Check.
    Liebe Grüße, Martin


  15. #5335
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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    Jo, bei mir sieht es halt ein klein wenig anders aus
    Und HM jaaa, also der Deich ist hier der größte Berg
    Freude, Freude treibt die Räder in der großen Weltenuhr

  16. #5336
    Mil-Sub Avatar von raul
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    Ich habe perfekt so lange gearbeitet, bis ich dann im Regen laufen konnte

    War aber nach einem intensiven Tag nötig raus zu kommen, auch wenn es kalt war und Wind und Regen echtes Novemberfeeling ergaben... gut 8,6km in 44min mit ganz wenig hm ..15 ...haben dann aber auch gereicht.
    Grüße Stefan
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  17. #5337
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    Jo, Dein Laufrevier gefällt mir. Bei dem Untergrund und den hm wäre ich auch nicht wesentlich schneller. Mach Dir keinen Stress - genieße es.

    Der Physio hat mir dazu geraten läuferisch vorübergehend etwas kürzer zu treten und die geplanten Laufeinheiten durch das Rad zu substituieren.
    Daher heute erste 34km Grundlagenausdauer auf dem Rad um dann anschließend 2km für das Protokoll langsam zu laufen.
    Tag Nr. 187 erledigt ✅.

    Gruß - Dirk

  18. #5338
    Super-Moderator Avatar von NicoH
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    Puh, alles Gute Dir, Dirk Hoffentlich behalten wir Dich im Streak

    Edit: Bei mir heute auch nur die Mindestdistanz - ich will die Impfung nicht verwirren Die nächsten Tage mache ich noch ruhig.
    Geändert von NicoH (06.05.2021 um 23:07 Uhr)
    Aha. Schön für Dich.

  19. #5339
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    Danke, Nico!
    Es wird schon werden.

    Gruß - Dirk

  20. #5340
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    Entspannte 9,3 in 0:50 mRNA soll ja arbeiten

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