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  1. #941
    Freccione
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    Ruhetag

  2. #942
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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    Gestern eigentlich Ruhetag, aber da ich das Auto in die Werkstatt bringen musste, sind es 5,7 in 28 geworden, heute 11 in 54.
    Morgen Reisetag, also dauersitzen und nix tun.
    Freude, Freude treibt die Räder in der großen Weltenuhr

  3. #943
    Daytona Avatar von John Wayne
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    6,7 km vor dem Frühstück.
    Grüsse, Steffen


  4. #944
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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    Gestern Reisetag. Ca 3600 km in 12 Stunden per Auto, S SBahn, Flugzeug und 2 Stunden Bus fahren.
    Heute 11.3 in 59 min bei bedeckten 22° und 189 HM

  5. #945
    PREMIUM MEMBER Avatar von mactuch
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    Mittlerweile schon fast eine ganze Woche Zwangspause. Ich hab Hummeln im Hintern und bin tierisch genervt, weil es einfach nicht weggehen will, dieses blöde Knieproblem. Aber zumindest meine ich, eine Tendenz in Richtung Besserung zu verspüren. Immerhin...
    Nicht das Erzählte reicht - nur das Erreichte zählt!

    Beste Grüße,

    Matthias



  6. #946
    Double-Red Avatar von raul
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    Mensch Michael ...wo bist Du denn hin? Hoffentlich "lauffähiges" Gelände

    Matthias, gute Besserung weiterhin. Halte die Pause noch was durch, denn es wird sich auszahlen (OK... ich selbst hätte da auch größte Probleme ) ...trotzdem, Kopf hoch!

    Bei mir heut nach Power-Yoga am Montag und Indoor-Cycling Intervall am Dienstag 13,7km am Rhein in 1:09. War irgendwie ziemlich schwüles Wetter.
    Grüße Stefan

    JUST TRI IT

  7. #947
    Super-Moderator Avatar von NicoH
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    Mittags 70min gelaufen, um den Kopf freizukriegen. War toll
    You had me at "We'll make it look like an accident".

  8. #948
    Day-Date Avatar von hallolo
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    heute zum ersten Mal im Leben beim Yoga gewesen (!) Mann bin ich ein steifer Bock
    Life is good, Michael

    Sie sollten ein Buch schreiben Carlos, Sie haben der Welt viel zu sagen

  9. #949
    Double-Red Avatar von raul
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    ....ich Machs schon ein paar Jahre weil meine Frau Yoga-Lehrerin ist. Musste aber auch erst über mehrere Jahre überredet werden. Aber es tut gut, gerade wenn man wie ich auch sehr viel Ausdauer macht. Stretching, aber auch die Tiefenmuskulatur stärken (je nach Yoga Richtung)...und am Schluss die Entspannung .... ich fluche jede Stunde über die anstrengenden Teile, oder wenn ich halt beweglich bin wie ein Brett ...aber wenn dann Shavasanah kommt ist alles wieder gut
    Grüße Stefan

    JUST TRI IT

  10. #950
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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    Stefan im Nordwesten von Teneriffa. Strasse, steinige Wege und für mich jede Menge HM. Wird das „Trainingsgebiet“ für die nächsten 3 Wochen

  11. #951
    Double-Red Avatar von raul
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    Na denn nen schönen Urlaub ...lasst es euch gut gehen
    Grüße Stefan

    JUST TRI IT

  12. #952
    PREMIUM MEMBER Avatar von mactuch
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    Danke Stefan, wird schon werden. Morgen werde ich es einfach mal wagen, mal schauen wie es sich anlässt. Sonst gehe ich hier noch ein.... Außerdem wird ja wieder perfektes Laufwetter mit 30Grad + x angekündigt, da hält es mich gleich zweimal nicht drinnen.
    Nicht das Erzählte reicht - nur das Erreichte zählt!

    Beste Grüße,

    Matthias



  13. #953
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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    11.3 in 59 322 HM

    Edith. Gute Besserung Matthias

  14. #954
    Daytona Avatar von John Wayne
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    Heute morgen mit dem Radl durch die Weinberge und jetzt 45 Min Intervalltraining bevor die Hitzewelle anrollt.
    Grüsse, Steffen


  15. #955
    Deepsea Avatar von Adam_Cullen
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    7km heute Nachmittag gg 16 Uhr. 27 Grad- kein Lüftchen ging. Hätte mich sogar über Gegenwind gefreut

    5:01er Pace.
    Grüße - Pat
    ,,Obgleich der Mensch über das - uns bekannte, leistungsfähigste Gehirn verfügt, zwängt er sich dennoch freiwillig in ein Korsett aus Maßregeln und macht sich selbst hörig und Untertan einer vermeintlichen Obrigkeit, dessen Existenz niemand zu beweisen im Stande ist .'' P.P.

  16. #956
    Double-Red Avatar von raul
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    Bei mir heut ne kurze 60min Radlrunde am Abend 30km...da hat man immer Wind
    Grüße Stefan

    JUST TRI IT

  17. #957
    Gestern 14,6 und heute 10,4 km.

    Gruß
    Robby
    Urteile niemals über Menschen, die in einer Situation sind, in der du noch nie warst!

  18. #958
    Double-Red Avatar von raul
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    Heute noch mal 13km 70min ... viiiel zu warm/drückend .... ich hätt Fast abgebrochen weil der Puls immer höher und das Tempo runter ging
    Grüße Stefan

    JUST TRI IT

  19. #959
    Deepsea Avatar von Adam_Cullen
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    Zitat Zitat von raul Beitrag anzeigen
    Heute noch mal 13km 70min ... viiiel zu warm/drückend .... ich hätt Fast abgebrochen weil der Puls immer höher und das Tempo runter ging
    Das Klima hier heute ist aber auch super ekelhaft. Gefühlt 100% Luftfeuchte.. Ich hoffe auf ein Gewitter und dann geh ich morgen früh !
    Bin sehr froh, dass ich Mitte der Woche in die Alpen fahre.
    Grüße - Pat
    ,,Obgleich der Mensch über das - uns bekannte, leistungsfähigste Gehirn verfügt, zwängt er sich dennoch freiwillig in ein Korsett aus Maßregeln und macht sich selbst hörig und Untertan einer vermeintlichen Obrigkeit, dessen Existenz niemand zu beweisen im Stande ist .'' P.P.

  20. #960
    PREMIUM MEMBER Avatar von mactuch
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    Heute mal ganz vorsichtig 9km getestet, 44 Minuten. Knie war vom Gefühl her noch nicht ganz das alte, aber irgendwie ging es schon. Mal schauen ob und wie es morgen wird.
    Nicht das Erzählte reicht - nur das Erreichte zählt!

    Beste Grüße,

    Matthias



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