Servus !
als Erstes ,gesund bleiben -gesund halten .
das Gehirn beschäftigen und dann noch noch gesundbleiben.
bei uns im Fitness Studio ist der Anteil der 60+ Teilnehmer hoch.
Je nach Übungsgrad sind die top in Schuss .Und die Radlfahrer echt am besten!
Gruss
Michael ...noch bin ich 57...