Slow is smooth and smooth is fast. Der korrekte Anzug hat einen massiven Einfluss auf die Effizienz. Wenn man so weit vorne wie möglich schon richtig 'einhakt', macht man wesentlich mehr Strecke pro Schlag. Man darf auch nicht vergessen, dass die Größe eine Rolle bei der Schlagzahl spielt. Meine Frau rudert bei gleicher Geschwindigkeit mit ca. 20 % höherer Frequenz als ich.