Bin auch noch dabei - heute Tag 30/40 ohne Alkohol und Essen - neben dem natürlich relativ raschen Gewichtsverlust fühl ich mich wirklich gut.
Natürlich kann ich das aber nicht in der Form weiter führen - ich bin zwar überzeugt, dass ich das noch einige Tage länger aushalten würde (tatsächlich würde ich mir mind. 60 Tage zu trauen), aber auf Dauer auf Lichtnahrung umstellen ist nix für mich . Außerdem möchte ich natürlich Ostern das Essen genießen - auch wenn ich dafür die Aufbautage drastisch kürzen, bzw. opfern muss...nicht schön, aber man muss Prioritäten setzen
Ich werde danach, wie eigentlich jedes Jahr, bewusster Essen - leider halte ich das aber nicht dauerhaft durch...soviel hab' ich auch schon gelernt. Eventl. probiere ich dieses Jahr aber mal, das Intervallfasten, was ich mehr oder weniger konsequent schon seit Jahren mache, aus zu dehnen und nur noch am Wochenende zu Essen...mal schauen.
Respekt auf jeden Fall an alle, die verzichten...durchhalte

VG
Spooky