Kein Fleisch, kein Zucker, Alkohol nur einmal die Woche, ein Fastentag pro Woche.

Präziser:
kein Industriezucker, also moderat, sprich: keine Süssigkeiten.
Wenn irgendwo im Salatdressing Zucker drin ist, nun ja...

Alkohol halt nur mal ein Gläschen Wein am Wochenende.
Ein Tag die Woche halt keine feste Nahrung. Nur bischen Fruchtsaftschorle und Gemüsebrühe sind gestattet.

Fleisch esse ich eh praktisch nicht.