Ich weiß nicht ob ich es überlesen habe, sofern noch nicht erwähnt:

Schuhe immer dem Fahrkönnen anpassen!
Wenn Ihr so lange nicht gefahren seid, empfehle ich euch
Mann max 100er Flex (wenn ü. 85 kg)
Frau max 80er Flex
Gerne werden auch höhere Flexwerte verliehen, das geht aber zu lasten des Komforts.
Nur sehr gute oder schwere Skifahrer sollten einen Flexwert von oder über 120 fahren.