Ich würde Dir CrossFit ans Herz legen. Zwei oder drei Einheiten die Woche und Du wirst schnell Fortschritte sehen/spüren. Da macht man auch Krafttraining, aber es ist nicht so langweilig wie stupides Pumpen. Nicht falsch verstehen, mir macht stupides Pumpen Spaß, aber ist eben nicht jedermanns Sache.

Es gibt massig Studios, viele sind zwar keine Affiliate mehr, aber das Training ist nach wie vor dasselbe.